Брыли «Щеки бульдога»: как вернуть овал и омолодить лицо без ботокса — 1 простой способ
Вы замечали, как с возрастом контур лица теряет четкость, а подбородок будто «расплывается»? Вместо того чтобы сразу записываться на дорогостоящие процедуры, попробуйте простое упражнение, которое действительно работает, пишет chukotkamedia.ru.
Почему это важно? Наша грудино-ключично-сосцевидная мышца (та самая, что идет от ключицы к уху) — настоящий «дирижер» молодости лица. Когда она напрягается из-за стресса или неправильной осанки, последствия видны сразу:
- Шея визуально укорачивается
- Появляются нежелательные складки
- Овал лица теряет четкость
- Возникают предательские брыли
«В своей практике я часто вижу, как обычное напряжение этой мышцы добавляет женщинам лишние 5-7 лет», — отмечает автор популярного блога о здоровье.
Попробуйте прямо сейчас:
- Сядьте ровно, представьте, что вас тянут за макушку
- Медленно наклоните голову к левому плечу (только голову, плечи неподвижны!)
- Задержитесь на 3-5 секунд — должно появиться приятное растяжение
- Вернитесь в исходное положение и повторите в другую сторону
Секрет эффективности? Делайте это упражнение:
- Утром — чтобы снять ночное напряжение
- Перед сном — для расслабления
- В перерывах за компьютером — для профилактики
«Первые результаты заметны уже через 2-3 недели», — подтверждают женщины, попробовавшие этот метод. Кожа становится более упругой, контур лица — четким, а шея — изящной. И все это — без уколов и дорогих процедур.
Главное — регулярность и осторожность. Не переусердствуйте с наклоном, движение должно быть комфортным. А если есть серьезные проблемы с шеей, лучше сначала проконсультироваться со специалистом.
Сообщение Брыли «Щеки бульдога»: как вернуть овал и омолодить лицо без ботокса — 1 простой способ появились сначала на Орел - новости Орловской области.