6 вещей, которые надо знать о своей крови
Так же как количество, цвет, запах и консистенция масла могут поведать многое об износе двигателя автомобиля, ваша кровь может выявить важные детали о состоянии всего вашего тела. Конечно, для этого нужно знать, что именно искать и уметь грамотно расшифровать находку. Опросив врачей, мы составили эти подсказки, чтобы бумажки с информацией о вашей крови перестали быть китайской грамотой. Во время следующего медосмотра попросите врача назначить вам эти шесть анализов и вы получите более точный метод диагностики живой машины вашего организма, чем простое битье по шинам.
-
Начните с основ: общий анализ крови
Общий анализ крови предоставляет исходные данные по всем ключевым факторам, таким как красные кровяные тельца (переносчики кислорода), белые кровяные тельца (борцы с инфекциями) и тромбоциты (частицы свертывания). Анализ покажет количество гематокрита, указывающее долю красных кровяных клеток в общем объеме крови, и белка кровяных телец гемоглобина, транспортирующего кислород. Если при здоровом образе жизни вы испытываете усталость и физические нагрузки даются с трудом, это может быть следствием низкого количества гематокрита и гемоглобина. Причиной этого может быть анемия, способная привести к сердечной аритмии, если своевременно не обратить на нее внимание. Лечится анемия назначением препаратов железа, возможно, с дополнительным приемом витаминов С, B12 и фолиевой кислотой.
-
Следите за жиром
Достаточно узнать липидный профиль натощак и сердечно-сосудистые нарушения, если таковые имеются, станут очевидны. В общих чертах, нормальный уровень «хорошего» холестерина колеблется между 45 и 50 мг/дл, а «плохого» ниже 130 мг/дл. Триглицериды должны быть ниже 150. Показатели могут варьировать если вы перенесли операции на сердце, имеете наследственную предрасположенность к сердечно-сосудистым заболевания или являетесь заядлым курильщиком. При низком уровне «хорошего» холестерина эффективными помощниками показали себя грецкие орехи, которые можно просто добавлять в утренние каши и йогурт. А при высоком содержании триглицеридов нужно отказаться от мучных и крахмалистых продуктов.
-
Узнайте уровень сахара
Этот анализ как радар, отслеживающий ряд заболеваний, в том числе диабет второго типа. Его классические симптомы, такие как постоянная жажда, сухость во рту, зуд кожи и слизистых оболочек, кожные раздражения и повышенная утомляемость очень часто могут отсутствовать. Поэтому только тест на сахар может своевременно выявить это опасное заболевание. В случае повышенных значений стоит пересмотреть свою диету (существенно урезать количество углеводов) и повысить физические нагрузки, которые способны понижать уровень сахара.
-
Не забудьте о щитовидке
Связанные с щитовидной железой проблемы возникают как у мужчин, так и у женщин, причинами чего часто выступают стрессы и недостаточное количество сна. Визуально проблемы с щитовидкой могут выражаться в появлении так называемого зоба – опухшей области в передней части шеи. К симптомам также относятся резкие перепады настроения, прибавка веса, облысение и помутнение памяти. Вовремя не замеченное, это состояние может вылиться в очень серьезное заболевание. Анализ на тиреотропный гормон (ТТГ) покажет, есть ли проблемы в этой области. Если показатели насторожат врача, он назначит дополнительные анализы для более точной диагностики и назначения лечения.
-
Ищите следы воспаления
Процесс, ведущий от воспаления артерий к кардиоваскулярным заболеваниям, практически невидим, за исключением показателя с-реактивного белка (СРБ). Количество этого белка кровяной плазмы повышается при наличии воспаления. Это также очень чувствительный белок, который отреагирует даже на бумажный порез. Поэтому следует быть предельно осторожным в выборе времени сдачи анализа, в этот день вы должны хорошо себя чувствовать и не иметь никаких ран на теле. Курильщикам также следует учесть, что после того, как они избавятся от пагубной привычки, их уровень СРБ понизится.
-
Аспирин и кровь
Хорошо всем знакомый аспирин является легкодоступным и дешевым средством для разжижения крови. Это происходит потому, что аспирин уменьшает липкость тромбоцитов, сводя вероятность их склеивания и блокировки кровеносных сосудов к минимуму. Однако такое влияние аспирин оказывает не на всех, и специальный анализ помогает это установить. Медицинская статистика показывает, что около 20% подвергшихся анализу людей не подвержены действию аспирина. Если вы относитесь к этому типу, не отчаивайтесь. Испанские исследователи обнаружили, что три столовые ложки оливкового масла первого отжима улучшают артериальное кровоснабжение.