Новости по-русски

Новости сегодня на DirectAdvert

Новости сегодня от Adwile

Психолог Роман Цветков: что делать, если вы сталкиваетесь с необоснованной критикой

Психолог Роман Цветков: что делать, если вы сталкиваетесь с необоснованной критикой

Важно помнить, что ваша реакция определяет, насколько сильно эта критика повлияет на вас. В большинстве случаев лучшая стратегия – это отсутствие какой-либо реакции. Представьте, что вы надеваете на себя маску спокойствия и невозмутимости, позволяя замечаниям скользить по поверхности, не задевая вашу внутреннюю уверенность.

Чтобы минимизировать негативные ощущения, возникающие при получении неконструктивной критики, задайте себе простой вопрос: «Важно ли мне мнение этого человека?». Прислушайтесь к своему внутреннему голосу, и вы можете осознать, что точка зрения этого непрошеного критика действительно не имеет для вас никакой ценности. Очень часто бестактные и несущественные замечания позволяют себе люди, которые абсолютно несведущи в конкретной теме, и поэтому возникает вопрос: почему вы должны воспринимать такие высказывания всерьез?

Если вы имеете дело с особенно настойчивыми любителями покритиковать других, следует сразу обозначить свои границы. Такой подход вовремя остановит ненужный поток слов и поможет вам сохранить свои нервы. Обычно короткой и емкой фразы (например, «У меня другое мнение на этот счет») вполне достаточно, чтобы показать человеку: вы не позволите вести себя бесцеремонно.

Для того чтобы не изводить себя ненужными сомнениями и тревогами из-за чужих слов, необходимо постоянно работать над собственной самооценкой. Если вы уверены в своих силах и достаточно мудры, чтобы отличать конструктивную критику от неконструктивной, никакие чужие, порой обидные замечания, не смогут вас задеть. Люди с адекватной самооценкой легче переносят необоснованную критику, потому что эмоционально они не привязываются к ней, а просто пропускают мимо. Помните, что у вас всегда есть свобода выбора реакции. Вы можете до хрипоты отстаивать свои права и оправдывать свои действия, вы можете обижаться или пытаться изменить точку зрения оппонента. Однако гораздо более эффективным является умение не вступать в споры и внутренне остаться при своем мнении, особенно если речь идет о неконструктивных замечаниях. Важно помнить, что вы не несете ответственности за поведение, слова и чувства другого человека. Ваша задача – сохранить свое внутреннее спокойствие и уверенность в себе, не позволяя чужой негативной энергии влиять на ваше состояние.

Читайте на 123ru.net

Другие проекты от 123ru.net



Архангельск

Задержки рейсов из Архангельска в Санкт-Петербург и обратно: Снегопад парализовал работу аэропорта



Мода

Лайма Вайкуле заявила, что ее заставляли учить русский язык




Українські новини

Ігор Зотько: підтримка України в часи війни



103news.com — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Вашего города — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 103news.com.

Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Вашего города или других населённых пунктов Вашего региона мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Вашем городе можно самостоятельно через форму.

Другие популярные новости дня сегодня


Новости 24/7 Все города России





Топ 10 новостей последнего часа




Новости России

ANNA-NEWS.INFO: Неблагодарный Алиев или О чем молчит президент Азербайджана…

В САРАТОВЕ СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ПРИСОЕДИНИЛИСЬ К НОВОГОДНЕЙ ВЕДОМСТВЕННОЙ АКЦИИ «ДЕД МОРОЗ СПЕЦИАЛЬНОГО НАЗНАЧЕНИЯ»

С футбольного клуба «Крылья Советов» хотят взыскать 897 млн руб. долга

«ВкусВилл» приостановил продажи десерта из-за жалоб на наличие в нем стекла


Москва

5,8 тыс. семей Московского региона направлены выплаты из материнского капитала






Rss.plus
Moscow.media
Москва

Собянин: станцию «Крымская» украсят барельефом с подсветкой в форме полуострова



103news.comмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. 103news.com — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

103news.com — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.

Музыкальные новости

Певица

Певица Клава Кока не оценила отдых в Дубае и Турции




Спорт в России и мире

Алексей Смирнов – актер, которого, надеюсь, еще не забыли

Росгвардейцы обеспечили безопасность в период проведения хоккейного матча в Москве

Героем рубрики «Знай наших» стал сотрудник вневедомственной охраны капитан полиции Давид Арустамян

Ржевские спортсмены завоевали первое место в турнире по тхэквондо


Новак Джокович

Джокович: Алькарас хочет стать лучшим в истории



Новости Крыма на Sevpoisk.ru


Москва

В 2024 году Отделение СФР по Москве и Московской области назначило единое пособие родителям 370,5 тысячи детей



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России