Мантры и образование. Малышева пояснила, почему не помогают марафоны мечты
В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева и ее коллеги составили медицинский портрет участника марафонов желания, а также перечислили методы, которыми пользуются коучи.
Появление несметного числа таких марафонов, подчеркнула Малышева, связано с тем, что у общества есть запрос на это.
Портрет участника
Врачи отметили, что составлен усредненный медицинский портрет участников таких марафонов. «Это, как правило, молодые женщины от 26 до 37 лет со средним специальным образованием, чаще всего одинокие, ищущие по большому счету общения и удовлетворяющие свои желания», — пояснил офтальмолог Михаил Коновалов.
Малышева подчеркнула, что очень важно подчеркнуть тот факт, что человеку не хватает образования или он по каким-то причинам им не пользуется.
«Люди, которые занимаются этим, люди с определенным психотипом, пограничными психиатрическими расстройствами, страдающие от одиночества, неуверенности, импульсивно-компульсивных расстройств», — подчеркнул кардиолог Герман Гандельман.
В целом это нормальные люди, заявила Малышева. Но со сниженной возможностью адаптироваться к жизни. «Итак, это пограничное психическое расстройство, которое называется эмоционально неустойчивое расстройство личности. Сама не могу справиться с проблемой, пойду к кому-нибудь прижмусь, сейчас он мне расскажет, как жить-быть, возможно, поцелует, того и гляди женится», — пояснил Малышева.
Какие приемы используют коучи?
Эта тема тоже медицинская. «Там два основных приема. Первое — это действительно самовнушение. Они тренируют их говорить: я самая успешная, я достигну своей мечты. И при этом это делается постоянно. Начинается стимуляция центра удовольствия и идет выработка эндорфинов. Замещение реального действия такого рода мантрой. Когда лимбическая система говорит, что я доволен даже тем, что просто проговорил», — пояснил иммунолог Андрей Продеус.
На тренингах нередко говорят хором. И человеку становится хорошо, что он, фактически не вставая с места, уже получил удовольствие от своих слов.
«Второе — это замещение ряда действий по достижению целей какими-то псевдодействиями. Например, написанием дневника, расклеиванием картинок, заштриховыванием рисунков. И в этом находится удовольствие и то достижение, что скоро мечта ко мне придет», — рассказал Продеус.
«Вы должны понимать, что пока вы не встанете и не составите себе программу действий, не начнете действовать, вы можете посетить тысячу марафонов мечты, и у вас ничего не получится», — заявила Малышева. Понятно, что у многих людей есть трудности и с этим надо что-то делать, но дорогу осилит идущий, а труд облагораживает, подытожили медики.
При подготовке материала использованы следующие источники: