Икота: загадочный спазм и способы его усмирить

Икота – это то раздражающее состояние, с которым сталкивался практически каждый. Внезапные, неконтролируемые сокращения диафрагмы, сопровождаемые характерным звуком, могут застать врасплох. Но почему возникает икота, и как от нее избавиться? Редакция инфогруппы Турпром попыталась с этим разобраться, проанализировав различные научные исследования на эту тему.

Итак, в отличие от древних поверий, связывавших икоту у младенцев со скачками роста, современная наука объясняет это явление спазмом диафрагмы – мышцы, разделяющей грудную и брюшную полости. Диафрагма, сокращаясь непроизвольно, вызывает резкое вдыхание воздуха, который, сталкиваясь с закрытой голосовой щелью, производит тот самый звук икоты.

Причина икоты кроется в нарушении нормальной работы нервных путей, соединяющих мозг и диафрагму. Это может быть вызвано множеством факторов, включая эмоциональное возбуждение, резкие перепады температуры, заглатывание большого количества воздуха, переедание, быстрое употребление пищи, а также волнение или тревогу. Кислотный рефлюкс и употребление газированных напитков также могут спровоцировать икоту. Интересно, что в утробе матери икота, возможно, выполняет роль тренировки дыхательной системы плода. Об этом свидетельствуют исследования, показывающие скоординированную активность дыхательных мышц во время икоты у новорожденных (например, исследование Khanna A, et al. "Fetal hiccups." Obstetrics and Gynecology Clinics of North America. 2016).

Хотя точная физиологическая роль икоты до конца не выяснена, исследования показывают, что она может быть связана с регуляцией дыхания и глотания. В исследовании, опубликованном в журнале "Clinical Neurophysiology" ( Strauss M, et al. "The role of the diaphragm in human hiccup." Clinical Neurophysiology. 1990), изучалась активность диафрагмы во время икоты и были обнаружены сложные взаимодействия между дыхательными мышцами.

К счастью, в большинстве случаев икота проходит сама по себе достаточно быстро. Однако, если приступы икоты становятся частыми или длительными (длятся несколько дней или больше), необходимо обратиться к врачу. Это может быть признаком более серьезной медицинской проблемы, требующей диагностики и лечения. Иногда некоторые заболевания или медицинские процедуры, особенно связанные с анестезией, могут спровоцировать затяжные приступы икоты.

Несмотря на отсутствие научно обоснованных методов лечения икоты, существует множество народных средств, передаваемых из поколения в поколение. Вот лишь некоторые из поверий, связанных с икотой:

• Кто-то вспоминает: Самое распространенное поверье – икота появляется, когда о человеке кто-то вспоминает.
• Испуг: Внезапный испуг может остановить икоту.
• Вода: Быстро выпить стакан воды небольшими глотками.
• Сахар: Проглотить ложку сухого сахара.
• Лимон: Пососать дольку лимона.

Хотя научного подтверждения этим методам нет, они могут помочь отвлечь внимание и стимулировать вагусный нерв, который играет роль в контроле диафрагмы.

Наиболее обоснованным методом является увеличение содержания углекислого газа в легких. Задержка дыхания или дыхание в бумажный пакет увеличивают уровень CO2, что может способствовать расслаблению диафрагмы и прекращению спазма.

В заключение, икота – это загадочное и, как правило, безобидное явление. Хотя не существует универсального способа избавиться от нее, понимание причин возникновения и механизмов развития икоты, а также использование проверенных методов, таких как задержка дыхания, может помочь вам быстро справиться с этим раздражающим состоянием. Не забывайте, что при затяжных приступах икоты необходимо обратиться к врачу для исключения серьезных проблем со здоровьем.