Неочевидный аспект, влияющий на хорошее самочувствие в пожилом возрасте
Долговременные отношения с партнером на протяжении жизни способствуют хорошему здоровью и счастью после 60 лет. Такой вывод сделали европейские ученые, изучив данные свыше 18 тысяч людей, родившихся в период с 1945 по 1957 год в Северной и Западной Европе. Результаты исследования были опубликованы в журнале European Journal of Population (EJP).
Исследователи обращали внимание не только на текущее семейное положение, но и на полную «историю отношений», начиная с юношеского возраста и заканчивая старостью. Они выделили несколько типичных сценариев: стабильный первый брак, развод с последующим новым браком, развод без нового партнера, череду сожительств и длительное одиночество. Результаты показали, что именно те, кто находился в длительных стабильных отношениях, чувствовали себя лучше и были более удовлетворены жизнью в среднем.
Кроме того, повторные браки, в значительной степени, помогали смягчить негативные последствия разрыва предыдущих отношений: уровень благополучия у таких людей был сопоставим с теми, кто всю жизнь провел в одном браке. Напротив, длительное одиночество и развод без начала новых отношений чаще всего вызывали более низкие показатели субъективного здоровья и качества жизни.
Исследователи также обратили внимание на влияние образования. У людей с низким уровнем образования развод без заключения нового брака был соотнесен с особенно выраженным ухудшением благополучия. Это подчеркивает, что стабильные отношения могут частично восполнить недостаток других ресурсов и играть значимую роль в улучшении качества жизни в зрелом возрасте.
Дополнительно стоит отметить, что эмоциональная поддержка со стороны партнера может эффективно снижать уровень стресса и тревоги. Кроме того, активное социальное взаимодействие в рамках отношений способствует улучшению когнитивных функций, что также позитивно сказывается на умственном здоровье в старости. Участие в совместных хобби и поездках укрепляет связь между партнерами, что может привести к повышению общего удовлетворения жизнью.
Необходимо помнить и о важности внебрачных связей, таких как дружба, которые также играют ключевую роль в поддержании психологического здоровья пожилых людей. Друзья могут стать дополнительной опорой в трудные времена и помочь предотвратить изоляцию, связанную с потерей партнера или разводом.