Ноги не мерзнут даже в -30: простые лайфхаки, которые спасают от морозов - делюсь проверенными методами

Молодежь сегодня удивляется, что в СССР не было ни зимней резины, ни термобелья. Тем не менее дети спокойно играли в снежки при -20 и -30, ходили в школу за три километра, а взрослые отправлялись на работу по сугробам и не замерзали. Как же им это удавалось? Расскажу, как пережить суровую русскую зиму без дорогих пуховиков и обуви.

Многослойность и никакой синтетики

Люди старше 40 наверняка помнят, как не любили носить колготки и фланелевые рубашки, которые надевали уже осенью. Колготки были из плотного натурального хлопка, без синтетики.

Бабушки вязали километры шарфов, шапок, варежек и носков из натуральной шерсти, чаще козьей или овечьей. Те, у кого дома жили собаки, получали волшебные носки или пояса из «собачьего пуха». Собачья шерсть греет лучше овечьей.

Натуральная шерсть дает «сухое тепло», впитывает пот и не дает телу простывать. Никакая синтетика не сравнится с шерстяным пальто или шубой из натурального мериноса.

В СССР люди не мерзли, потому что носили многослойную одежду: колготки, шерстяные носки, рубашку, свитер, теплые брюки, шарф, шапку, варежки или перчатки. А на ноги обязательно надевали валенки из 100% шерсти — никакой мороз был не страшен. В такой экипировке ходили даже полярники в Антарктиде до изобретения синтетической обуви.

Не носите в мороз одежду «в обтяг»

В СССР предпочитали свободную одежду, чтобы воздух сохранял тепло. Если не хотите замерзнуть, забудьте об узких джинсах и брюках зимой. Летом они выглядят модно, но зимой важнее здоровье.

Просторная обувь

Многие покупают обувь впритык, но зимой это может привести к обморожению.

Правило, которое спасет вас: покупайте зимние ботинки на 0,5 размера больше. Вы сможете надеть теплые носки, воздушная прослойка сохранит тепло, а свободная обувь улучшит кровообращение.

Чтобы снег не прилипал к обуви

Советские люди натирали кожаные сапоги парафиновой или восковой свечкой, чтобы снег не прилипал. В те времена не было водоотталкивающих кремов, но этот способ помогал. Свечкой натирали даже лопаты для снега и зонты. Тонкий слой парафина не давал снежинкам прилипать, и обувь не нужно было сушить после прогулки.

Не выходите из дома голодным

Летом можно обойтись без завтрака, но зимой перед выходом обязательно нужно поесть. Пища дает энергию, согревает и помогает пережить зиму.

Отложите веганские диеты до лета. В мороз нас согревают белок и углеводы: мясо, рыба, каши, супы и борщи.

Ноги не мерзнут даже при -30

Гениальное решение: в советское время вырезали стельки из фольги для выпечки и прокладывали между ними слой войлока. Такие стельки помогали ходить по морозу без обморожения.

Сегодня можно использовать фольгированные материалы. Мне нравится изолон с фольгой: делаю двойные стельки и вставляю их в обувь. Если ноги потеют, стираю стельки, чтобы обувь не пахла.

Можно использовать пакет из-под сока: внутренний слой из фольги, а наружный — из плотного картона. Пакет моют, сушат и нарезают стельки. Их кладут в обувь фольгой кверху. Такие стельки используют только на улице, иначе ноги будут потеть.

Если фольга не нравится, делают стельки из натурального меха или войлока. Два слоя войлока прошивают между собой, и стельки служат всю зиму.

Когда вы приходите домой, стельки вынимают из обуви и сушат на батарее. Если ноги потеют, их стирают, чтобы обувь не пахла. Лучше иметь два комплекта стелек: пока один носят, другой сохнет.

Обморожение: как распознать и что нельзя делать

Самое главное в мороз — не пить алкоголь. Он расширяет сосуды, и вы теряете тепло. Если вы перебрали, можете упасть на улице и заснуть. При температуре ниже -10 через полчаса вы получите обморожение, а через час даже врач не сможет помочь.

Первый признак обморожения: побелевшая кожа и потеря чувствительности. Нужно поскорее оказаться в тепле: переодеться в теплую одежду, закутаться в одеяло и выпить горячий чай. Можно съесть горячую пищу, если ощущаете голод.

Не растирайте обмороженные участки снегом — это ухудшит ситуацию. Не смазывайте их маслом. Если обморожение сильное, поможет только врач.

Зимой главное — быть внимательным к себе. Если замерзли, идите в тепло: зайдите в магазин или зайдите в кафе. Всегда носите термос с горячим чаем и бутербродами.