«Жаворонки» и «совы» отличаются внешностью и здоровьем

Корейским ученым удалось найти подтверждение теории, согласно которой внешность и здоровье людей зависит от режима сна, пишет «Информинг».

Они изучили группу добровольцев из 1,6 тыс. человек в возрасте от 47 до 59 лет.
Как выяснилось, «совы» более склонны к потере мышечной массы и силы. Хотя внешне они выглядят лучше «жаворонков». У женщин-«жаворонков» чаще нарушается метаболический процесс.

Ученые будут продолжать исследования зависимости здоровья человека от его хронотипа. 
Стоит добавить, что хронотип человека заложен на генетическом уровне. Поэтому откорректировать его, внося изменения в режим сна, невозможно.