Всё это время вы питались неправильно и убивали себя: этот продукт спасёт ваши сосуды – вы будете в шоке

Диетолог Лиза Афинская перечислила продукты, способные помочь снизить вязкость крови и сохранить здоровье сосудов.

По словам специалиста, слишком густая кровь представляет серьезную угрозу для организма, с трудом циркулируя по сосудам. В результате этого ухудшается кровоснабжение жизненно важных органов, прежде всего мозга и сердца. Если бездействовать, то можно столкнуться с инсультом или инфарктом.

Врач советует начать с питания, сократив количество жирной и соленой пищи. Рекомендуется добавить в рацион чеснок. Это природный компонент, разжижающий кровь.

Если съедать в день по зубчику чеснока, то можно нормализовать уровень сахара в крови, укрепить иммунитет и улучшить общее состояние здоровья, пишет РГ.