Врачи сообщили, сколько блинов можно съесть без вреда для здоровья

Блины по-прежнему являются главным праздничным блюдом на Масленицу. Врачи из Подмосковья дали рекомендации о том, какое количество этого угощения считается безопасным для здоровья.

Они обратили внимание, что чрезмерное употребление блинов может привести не только к дискомфорту в желудке, но и спровоцировать ухудшение состояния при хронических болезнях системы пищеварения: гастрите, язвенной болезни, панкреатите и холецистите.

По словам главного диетолога Минздрава региона Инны Пичугиной, для человека без серьёзных проблем с ЖКТ допустимой нормой являются три-четыре некрупных блина в сутки. Их лучше разделить на несколько приёмов и не употреблять с утра. Особую осторожность следует проявлять людям с диабетом, высоким уровнем холестерина и избыточным весом. При обострении заболеваний ЖКТ от такого продукта стоит полностью отказаться.

Знакомить детей с этим блюдом можно с двухлетнего возраста после одобрения врача. Как отметила главный педиатр Подмосковья Нисо Одинаева в беседе с «Радио 1», начинать нужно с минимальной порции — одного-двух небольших кусочков. Детям до семи лет рекомендуется не более одного блина, желательно с несладкой начинкой, например, с творогом или мясом. Школьникам можно съесть два-три, а подросткам — до четырёх блинов.

Ранее нарколог Шуров рассказал, как отказаться от настойчивых предложений выпить на застолье.

Сообщение Врачи сообщили, сколько блинов можно съесть без вреда для здоровья появились сначала на Общественная служба новостей.