Как часто нужно менять постельное белье - запомните раз и на всю жизнь
Каждая хозяйка сама решает, когда пора менять постельное белье. Кто-то делает это раз в неделю, кто-то реже. И вроде бы ничего страшного, если простыни полежат лишнюю недельку. Но специалисты с этим не согласны. У них есть четкие рекомендации, которые стоит знать.
Почему чистоту белья важно контролировать
Человек проводит во сне треть жизни. За ночь с кожи слущиваются миллионы мертвых клеток, остается перхоть, выступает пот. На белой простыне этого не видно, но запах со временем появляется. А еще в складках белья живут микроскопические пылевые клещи. Их не разглядеть без микроскопа, но они есть практически в каждой постели.
Эти клещи питаются отмершими частичками кожи. Сами по себе они не опасны, но продукты их жизнедеятельности вызывают у многих людей аллергию. Зуд, покраснения, заложенность носа по утрам — это может быть реакция на пылевых клещей. Со временем постоянный контакт с аллергеном снижает иммунитет.
Как часто менять белье
Врачи рекомендуют менять постельное белье раз в неделю. После стирки его обязательно нужно проглаживать горячим утюгом с обеих сторон. Высокая температура убивает клещей и их личинки.
В теплое время года менять белье приходится чаще, чем зимой. В жару человек больше потеет, и постель быстрее становится влажной. А влажная среда — рай для размножения бактерий и грибков.
От чего еще зависит частота смены
Универсального графика нет. То, как быстро пачкается постель, зависит от многих вещей:
- Из какой ткани сшито белье. Натуральные ткани быстрее впитывают пот, но и лучше пропускают воздух.
- Влажности в квартире. В сыром помещении белье дольше сохнет после стирки и быстрее отсыревает в процессе использования.
- Наличия детей. Малыши могут пролить сок, нарисовать что-то на простыне или просто сильнее потеть.
- Домашних животных. Кошки и собаки обожают спать на хозяйских кроватях, оставляя после себя шерсть.
- Привычек членов семьи. Кто-то любит завтракать в постели, и крошки остаются между простынями.
3 простых правила
Чтобы постель дольше оставалась свежей, соблюдайте несколько правил:
- Перед сном принимать душ и надевать чистую пижаму или ночную рубашку. Чистое тело меньше пачкает белье.
- Если в доме есть животные, перед сном стоит встряхивать пододеяльник и простыню, чтобы убрать шерсть.
- Менять белье не реже 1 раза в неделю независимо от обстоятельств. Это минимальная норма, которую не стоит нарушать.
Источник: Школа жизни
Ранее мы писали: Самая плохая ткань для постельного белья - никогда такое не покупайте: комфорта ноль
Читайте также: