Эндокринолог Мурадов назвал скрытые причины повышенного сахара в крови

Глюкоза в крови повышается не только из-за злоупотребления сладостями. Об этом рассказал эндокринолог Эшкин Мурадов. 

Даже отказавшись от сахара, человек все равно может столкнуться с гиперкликемией по разным причинам.

Одним из ключевых факторов специалист назвал хронический стресс и эмоциональные перегрузки, сопровождающиеся выделением гормонов кортизола и адреналина, которые повышают уровень глюкозы.

Второй важный аспект — низкая физическая активность. Недостаточная нагрузка снижает эффективность утилизации глюкозы мышцами, что повышает нагрузку на поджелудочную железу и увеличивает уровень сахара.

Кроме того, несбалансированная диета, содержащая избыток простых углеводов (белый хлеб, выпечка, полуфабрикаты), способна вызвать резкое увеличение содержания глюкозы в крови, даже если исключить обычный сахар.

Мурадов добавил, что заболевания печени, особенно жировой гепатоз и цирроз, нарушают способность органа регулировать уровень сахара, повышая риски развития диабета.

Также эндокринные расстройства, проблемы с щитовидной железой и надпочечниками, некоторые лекарства (например, глюкокортикостероиды) приводят к росту уровня глюкозы в крови.

— Важно учитывать стресс, образ жизни, питание, состояние внутренних органов и гормональный фон. Понимание причин позволяет вовремя обратиться к врачу для диагностики и корректировки состояния, — заключил врач в беседе с Life.ru.

Если в двухдневный план питания включить овсяную кашу и бобовые, это поможет понизить уровень плохого холестерина на 10 процентов, рассказала врач общей практики Пунам Кришан.