Гораздо проще и полезнее жить в одиночестве: 6 советов от психологов - вот почему надо отказаться от общения с друзьями людям за 60
Принято считать, что с возрастом нужно как можно больше общаться, окружать себя людьми и оставаться активным. Но реальность многих людей старше шестидесяти выглядит иначе.
Круг друзей естественным образом сужается, и это не всегда повод для грусти. Психологи видят в этом осознанный выбор, который помогает улучшить качество жизни. Иногда сокращение контактов, даже с давними знакомыми, становится шагом к гармонии.
Внутренняя свобода
Одна из главных причин — желание жить по-своему. С годами пропадает необходимость подстраиваться под чужие ожидания и поддерживать отношения только из чувства долга. Человек перестает тратить вечера на неинтересные встречи и разговоры, которые утомляют. Это освобождает много душевных сил. Исчезает постоянный стресс от того, что нужно «соответствовать» или оправдывать свой образ жизни. Мир становится спокойнее, а решения человек принимает исходя из того, что хочет сам, а не из того, что принято.
Ценность времени и тишины
С возрастом острее чувствуется ценность времени. Тратить его на что попало уже не хочется. Шумные компании заменяют простые, но приятные занятия: чтение, прогулки в одиночестве, любимое хобби, до которого раньше не доходили руки.
Тишина теперь становится пространством для отдыха и восстановления. Оказывается, можно получать удовольствие от своих мыслей, от наблюдения за природой, от неспешного течения дня — и не чувствовать при этом одиночества.
Фильтрация общения
Сокращение круга знакомых — это не потеря, а фильтрация. На первый план выходят те, кто действительно дорог. Обычно это семья или один-два старых друга, проверенных годами. Общение с ними становится более глубоким, спокойным и честным.
Источник: progorod43.ru
Ранее мы писали: Если хотите жить комфортно до 90 - запомните 5 простых привычек для долгой и счастливой жизни
Читайте также: