Карельский бодибилдер рассказал, нужно ли бояться ухода протеина из открытого оборота

Протеин в России хотят убрать с маркетплейсов и отпускать только по рецепту врача, сообщили  эксперты ВОЗ. В защиту таких действий приводтя аргумент а том ,что добавки могут повышать риски для здоровья. 

«Московский Комсомолец в Карелии» отправился в тренажерный зал к персональному тренеру по фитнесу и чемпиону по классическому бодибилдингу Владимиру Виноградову с вопросом: не пора ли запасаться впрок протеиновыми батончиками и переходить на куриные сердечки?

— Протеин- это как детское питание, просто легче активному человеку употребить, чем сделать еще один прием пищи, чтобы набрать свою суточную норму белка. Это 1,8-2,2 грамма белка на 1 кг веса человека.  Для профессиональных спортсменов и тех, кто увлекается спортом, фитнесом и тренажерным залом, особенно это никак не скажется. Кто-то просто добавит чуть больше белковой пищи в свой рацион (рыба, птица, мясо, яйца, творог), кто-то будет сам делать себе белковый коктейль на кухне. Например, взбив в блендере тот же творог, с молоком и каким-нибудь фруктом, — рассказал Владимир Виноградов. 

— Да, с протеином конечно все это проще: насыпал в шейкер, добавил воды и свободен. Это экономило и время, и заменяло один прием пищи. Наверное, обычному человеку будет лень что-то делать самому, и в итоге будет недобор суточной нормы белка. А профессиональным спортсменам и целеустремленным людям думаю это не сильно утяжелит их жизнь. У меня есть ученики и спортсмены, которые выступают на соревнованиях и не используют протеиновые коктейли совсем, легко набирая свою суточную норму белка из обычной «живой» пищи.

Первые, на ком это сильно скажется, конечно же, бизнес фитнес индустрии, так как протеин наверное самая покупаемая добавка у них. А для остальных особых проблем не составит. Это как раньше, не было лифтов, все ходили по лестнице. Потом все привыкли к лифтам, ну отменят лифты, опять пойдем по лестницам, — пошутил бодибилдер.