«Ханчжоу Жибао» раскрыла секреты долголетия 102-летней китаянки

Газета «Ханчжоу Жибао» рассказала о 102-летней Цзинь Баолин из провинции Чжэцзян. Она поддерживает здоровье, отдыхая 15 часов в день, употребляя свиные ножки и китайский алкоголь. Несмотря на возраст, она редко болеет и соблюдает строгий режим питания и сна.

Газета «Ханчжоу Жибао» информирует о необычных подходах к поддержанию здоровья 102-летней китаянки по имени Цзинь Баолин. Проживая в одной из деревень провинции Чжэцзян, она ежедневно отдыхает около 15 часов и регулярно употребляет в пищу свиные ножки, а также балует себя китайским алкоголем.

Несмотря на возрастные изменения, выражающиеся в ухудшении слуха и необходимости помощи при ходьбе, Цзинь Баолин по-прежнему поражает активностью и отличным самочувствием. Как отмечает издание, за последние пятьдесят лет она только однажды была госпитализирована – простуда потребовала у неё внутривенное лечение.

Каждое утро Цзинь Баолин встаёт около 9 часов. После утренних процедур она наслаждается ярким солнцем на дворе своего дома. Ложится спать она неизменно в 19:00. Кроме того, после обеда бабушка позволяет себе поспать от одного до двух часов днём. По словам её сына, общее количество времени, которое она проводит во сне, составляет внушительное 15 часов в день.

Тем не менее, как указывает газета, такой продолжительный отдых – лишь один из факторов её долголетия. Цзинь Баолин тщательно придерживается установленного режима питания. На завтрак она предпочитает:

Обед и ужин обычно состоят из: