Врач Малышева рассказала, что перед сном надевает маску для нижней части лица

Врач и телеведущая Елена Малышева поделилась с россиянами своим личным секретом для улучшения сна в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале. Этот выпуск с советами доктора можно найти на официальном сайте телеканала.

«Лайфхак от меня. Я, когда ложусь спать, у меня есть целый ритуал», — заявила Малышева, уточнив, что у нее есть специальная маска для нижней части лица, которая помогает подтянуть овал. В эфире она надела ее на подбородок.

Теледоктор отметила, что пользуется маской для сна и подушкой для шеи, считая эти меры оптимальными для обеспечения качественного отдыха.

Кроме того, Елена Малышева также призвала россиян сдавать анализ на креатинин для долгой жизни. Повышенный уровень креатинина свидетельствует о сбоях в работе почек. Это указывает на то, что организм не способен эффективно очищать кровь от токсических веществ.

Ранее говорилось, что отек ног может указывать как на усталость, так и на тромбоз. Так, видимое увеличение размера ноги — это уже объективный симптом, который легко проверить с помощью обычной сантиметровой ленты, сравнив окружность с другой конечностью.

Особенно важно не оставлять это без внимания, если отёк проявляется на ноге с варикозным расширением вен или беспокоит не только после рабочего дня, но и в выходные, когда физическая нагрузка минимальна. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Сообщение Врач Малышева рассказала, что перед сном надевает маску для нижней части лица появились сначала на Общественная служба новостей.