Врач объяснил, как стресс влияет на качество спермы мужчин

По словам врача-репродуктолога Евгения Шилина, хронический стресс может пагубно сказаться на функционировании репродуктивной системы. Об этом сообщает Life.ru.

«Психоэмоциональное напряжение активирует гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую ось. В ответ на стресс организм начинает интенсивнее вырабатывать кортизол — гормон, способствующий борьбе с нагрузками. Однако постоянное высокое содержание этого гормона подавляет репродуктивную функцию», — отметил доктор.

Шилин также добавил, что у мужчин уровень тестостерона снижается, а качество спермы может ухудшаться в результате хронического стресса. Более того, постоянное напряжение может провоцировать эректильные расстройства и негативно сказываться на сексуальном влечении. Для поддержания репродуктивного здоровья важно избегать стрессов, практиковать отдых и заниматься физической активностью, что может помочь улучшить качество спермы и сексуальную функцию.

Кроме того, репродуктолог указал, что стресс так же неблагоприятно воздействует на фертильность женщин. Он пояснил, что под воздействием стресса может нарушаться менструальный цикл, уменьшаться количество половых гормонов и даже наблюдаться временное прекращение овуляции. Для женщин стресс может стать причиной психических расстройств, что также негативно сказывается на общем здоровье и фертильности.

Эксперты советуют применять методы релаксации, такие как медитации, йога и глубокое дыхание, которые могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.