Врач Шарапова посоветовала есть оливки для выведения из организма соли тяжелых металлов

Оливки богаты разными питательными веществами, в том числе пектином, который помогает вывести из организма человека токсины и соли тяжелых металлов. Об этом рассказала заслуженный врач России, доктор медицинских наук Ольга Шарапова.

Москва, 29 января. Оливки богаты разными питательными веществами, в том числе пектином, который помогает вывести из организма человека токсины и соли тяжелых металлов. Об этом рассказала заслуженный врач России, доктор медицинских наук Ольга Шарапова.

Включение оливок в рацион крайне полезно для здоровья, поскольку в этом продукте содержатся витамины А, В, С, Е, К, а также натрий, кальций, магний, железо и другие микроэлементы. Такое количество минералов позволяет наладить обменные процессы и привести в порядок кожу с волосами.

«И всем нам очень важно употреблять в пищу оливки — ведь они содержат пектины, которые выводят не только токсины, но даже соли тяжелых металлов», — приводит слова Шараповой издание «Доктор Питер».

Наряду с этим оливки являются прекрасным источником антиоксидантов, что способствует снижению риска развития рака и защите клеток от преждевременного старения. Кроме того, данный продукт повышает гемоглобин и оберегает сердечно-сосудистую систему от перегрузок.

Диетолог Антонина Стародубова ранее посоветовала есть оливки для улучшения здоровья кишечника. По ее словам, содержащиеся в них растительные жиры и пищевые волокна благотворно влияют на состояние органа.