«Аромат счастья»: эксперт раскрыл простой способ стать счастливее
Некоторые запахи обладают антидепрессивными свойствами.
Доктор медицинских наук, директор Научно-исследовательского института обоняния и ольфакторной патологии Константин Добрецов утверждает, что с помощью обоняния можно «включить» счастье в организме. Эксперта цитирует издание «АиФ».
Он объясняет, что запах воздействует на лимбическую систему мозга, которая отвечает за эмоции. В частности, левое миндалевидное тело — «центр счастья» — тесно связано с обонятельной системой.Вдыхая приятные ароматы, мы стимулируем обонятельный нерв, который передает сигнал в лимбическую систему, что увеличивает выработку эндорфина и серотонина, — объясняет Добрецов.
По мнению эксперта, наиболее перспективными для «ароматной терапии» являются эфирные масла лаванды, лимона, гвоздики, кипарисовика и базилика. Они обладают нейропротекторными и антидепрессивными свойствами.