Психолог Дугенцова объяснила причины предновогоднего депрессивного настроя
Предновогоднее депрессивное состояние, на которое нередко жалуются россияне, может быть связано с нежеланием оплачивать обязательные платежи и страхом нехватки денег на подарки. Таким мнением поделилась с aif.ru психолог Дарья Дугенцова.
«Депрессивное состояние в преддверии Нового года могут вызвать обязательные траты, которые случаются в конце года. Это могут быть налоги и другие платежи», - отметила эксперт.
К упадку настроения может привести страх нехватки денег на подарки и раздражение из-за трат.
«Самой частой причиной депрессивного настроения становится подведение итогов, когда действительность не оправдывает ожидания. Люди часто в начале года пишут списки желаний, планы, а в декабре открывают их и понимают, что они не заработали запланированную сумму, что-то не сделали, какие-то проекты не завершили или просто даже не начинали. Это приводит их в уныние», - объяснила Дугенцова.
Депрессивное состояние может также вызвать одиночество, когда в Новый год человек остается один либо вынужден провести праздник не с теми людьми, с которыми хотелось бы. Дугенцова отметила, что предновогодний упадок настроения может быть связан с негативным опытом плохих праздников.
«У нас в России Новый год считается, наверное, одним из самых ярких праздников, не считая 9 мая, поэтому с ним всегда связывают много ожиданий. Если они не реализуются, то это может стать причиной грусти», - добавила эксперт.
Ранее психолог Ирина Мансурова рассказала, что основной причиной ухудшения настроения и сильной усталости зимой является нарушение циркадных ритмов из-за нехватки солнечного света.