HR-эксперт Валерия Доманская рассказала, как спорт, отдых и книги способны снять стресс и усталость от многозадачности. Чтение художественной литературы, общение с животными и ленивый отдых помогают восстановить силы и эмоциональное равновесие.
Эксперт по HR и консультант по карьере Валерия Доманская поделилась, что занятия спортом, включая такие виды, как футбол, теннис и бильярд, способствуют избавлению от негативных эмоций.
«Те, кто испытывает утомление от общения и многозадачности, могут найти пользу в ленивом отдыхе. Для некоторых пребывание в одиночестве и тишине становиться наилучшим средством против усталости и раздражительности. Уделите себе время, ничего не делая: просто отдыхайте, спите и наслаждайтесь этим моментом», — отметила она в интервью с Life.ru.
Как указывает Валерия, чтение художественных произведений и взаимодействие с животными также служат эффективными методами для отдыха и снятия напряжения.
Недавно психолог и психотерапевт Ольга Аванесян в беседе с «Радио 1» объяснила способы преодоления стресса.
Ранее мы писали о различных ограничениях онлайн-игр и их влиянии на детей. В том числе обращали внимание на то, как важно родителям поддерживать своих детей в таких ситуациях, предоставляя им безопасную и конструктивную среду для обсуждения своих чувств. Важный момент заключается в том, что родителям рекомендуется предложить ребёнку альтернативные варианты досуга, чтобы помочь справиться с утратой привычной активности.
Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. Абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.
103news.com — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Вашего города — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 103news.com.
Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Вашего города или других населённых пунктов Вашего региона мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Вашем городе можно самостоятельно через форму.
103news.com — международная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию.
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
103news.com — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.
