Лариса Вылегжанина предупредила о рисках громкой музыки в наушниках

Врач Лариса Вылегжанина из клиники АО «Медицина» сообщила об опасностях прослушивания музыки в наушниках в метро. Громкость свыше 100 децибел вызывает усталость слуха и может привести к тугоухости. ВОЗ рекомендует ограничивать музыку правилами «60/60».

Прослушивание музыки в наушниках в метро может обернуться скрытыми угрозами для здоровья, предупредила Лариса Вылегжанина, врач-оториноларинголог и сурдолог из клиники АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга). В беседе с изданием «Лента.ру» она рассказала о возможных последствиях этой на первый взгляд безобидной привычки.

Лариса Вылегжанина подчеркнула, что негативные эффекты чаще всего связаны с чрезмерной громкостью музыки. Громкость звука на уровне 100 децибел и выше приводит к усталости слухового анализатора, ослаблению слухового восприятия и может стать причиной тугоухости, пояснила врач.

Кроме того, длительное использование наушников в метро может вызвать необратимые изменения слуха, предостерегает Вылегжанина.

Под воздействием излишнего акустического раздражения повреждаются волосковые клетки кортиева органа во внутреннем ухе. Первые проявления — это чувство заложенности ушей после поездки, временное ухудшение слуха, звон или шум в ушах.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) советует следовать правилу «60/60»:

не превышать 60 процентов громкости ограничивать прослушивание музыки в наушниках до 60 минут в сутки

В шумном окружении, таком как метро, рекомендует использовать наушники с активным шумоподавлением (ANC), которые снижают уровень фонового шума, добавила Вылегжанина.

Ранее невролог Екатерина Демьяновская рассказала о причинах сильной головной боли на морозе. Врач указала, что анатомические особенности человека способны вызывать неприятные или даже болевые ощущения при нахождении в минусовых температурах.