Стоматолог перечислила неожиданные факторы здоровья зубов и дёсен
Многие уверены, что для идеальной улыбки достаточно регулярной чистки зубов. Однако стоматолог развеяла этот миф. Специалист перечислила неожиданные факторы, которые могут серьёзно влиять на здоровье зубов и десен и свести на нет все усилия по домашнему уходу.
Чтобы рассчитывать на красивую улыбку и отсутствие кариеса, одной только тщательной гигиены недостаточно. На состояние полости рта влияет множество привычек, о которых многие даже не задумываются. Главный врач стоматологии "Все Свои" Виктория Каратаева в эксклюзивном интервью Царьграду перечислила целый ряд неожиданных факторов, способных незаметно разрушать здоровье зубов и дёсен.
Первый враг - это мелкие, но постоянные бытовые привычки, которые редко воспринимаются всерьёз.
Привычка грызть ручки, карандаши, ногти приводит к микротрещинам эмали от постоянной нагрузки. Плюс можно травмировать десну, а микробы с посторонних предметов провоцируют воспаление - стоматиты, гингивиты,
- пояснила стоматолог.
Особого внимания заслуживает и способ очистки зубов после еды. Деревянные зубочистки, которые есть в каждом кафе, оказываются опасным инструментом. "Не рекомендую использовать деревянные зубочистки, они травмируют десну, могут загонять остатки пищи под десну. Из-за этого пациенты часто приходят с жалобами на кровоточивость, неприятный запах изо рта, воспаление и отек десны", - отметила специались. Вместо них врач советует использовать зубную нить или ирригатор.
Даже слишком жёсткая зубная щётка может стать источником проблем, потому что травмирует дёсны. Оптимальный выбор - щётка средней жёсткости и правильная техника чистки.
Курение остаётся классическим, но от этого не менее губительным фактором.
Никотин замедляет кровообращение в деснах, тормозит естественные процессы регенерации тканей и, как следствие, ускоряет развитие воспаления,
- объяснила эксперт.
Помимо нарушения кровотока, курение приводит к появлению тёмного налёта, в котором активно размножаются бактерии, вызывающие кариес и пародонтит.
Ещё один коварный враг, часто остающийся незамеченным, - ночной скрежет зубами (бруксизм). Он приводит к стиранию эмали, изменению прикуса и проблемам с челюстным суставом. Для защиты в таких случаях необходимы индивидуальные каппы.
Даже безобидные на первый взгляд пищевые привычки могут играть против нас. "После перекуса на зубах образуется мягкий налет, бактерии в нём вырабатывают кислоту, которая и запускает развитие заболевания", - отметила Каратаева. Поэтому после любого перекуса, даже яблока или орехов, стоит хотя бы прополоскать рот водой, а чистку зубов отложить на полчаса, чтобы не повредить временно размягчённую эмаль.
К неожиданным факторам эксперт также отнесла дефициты витаминов и микроэлементов. Нехватка кальция, фосфора, фтора и витамина D делает эмаль более хрупкой и уязвимой. Поддержать зубы изнутри помогут молочные продукты, рыба, орехи, семена и зелень.
Но, пожалуй, самые странные причины - это неправильное глотание и привычка дышать ртом, особенно во сне. Они могут формировать патологию прикуса, что, в свою очередь, затрудняет гигиену и ускоряет накопление налёта. При дыхании ртом пересыхает слизистая, защитные свойства слюны ослабевают, и риски развития кариеса и воспаления резко возрастают. Исправить прикус, а значит, и устранить эту "бомбу замедленного действия", можно в любом возрасте с помощью брекетов или элайнеров.
Таким образом, здоровье зубов и дёсен - это сложная система, на которую влияет множество факторов: от того, как мы спим и едим, до того, чем пытаемся достать застрявшую пищу. Универсальных советов не существует, поэтому так важна индивидуальная консультация с стоматологом, которая поможет выявить риски и составить персональный план защиты улыбки.