Ученые из Китая раскрыли секрет продления жизни с помощью диеты

Исследование Хуачжунского университета науки и технологий показало, что здоровое питание, включая средиземноморскую диету, может продлить жизнь на 1,5–3 года, независимо от пола и генетики. Наибольшая польза отмечена у мужчин с диабетической диетой и женщин на средиземноморской диете.

Правильное питание способно продлить человеческую жизнь на несколько лет, независимо от генетической предрасположенности и половой принадлежности, как сказано в исследовании, опубликованном в журнале Science Advances . Исследовательская группа из Хуачжунского университета науки и технологий в Китае заключила: "Следование альтернативному индексу здорового питания, средиземноморской и растительной диетам, а также диетам для профилактики гипертонии и снижения риска диабета вело к уменьшению общей смертности и увеличению продолжительности жизни. Достижение верхнего квантиля показателей питания обеспечивало увеличение продолжительности жизни на 1,9–3 года к 45 годам у мужчин и на 1,5–2,3 года у женщин", — говорится в публикации.В статье подчеркнуто, что наиболее существенные результаты зарегистрированы у мужчин, которые следовали диете для уменьшения риска диабета. В то же время у женщин максимальную пользу принесла средиземноморская диета. Исследователи акцентируют внимание читателей на том, что результаты эксперимента подчеркивают значительные преимущества здорового питания, которые не зависят от присутствия генов долголетия.