Елена Царёва выявила возможные риски сноговорения у взрослых
Кандидат медицинских наук Елена Царёва рассказала о рисках разговоров во сне у взрослых, отмечая их связь с заболеваниями и необходимость обследования. Причины включают эпилепсию и двигательные нарушения. Специалист подчеркнула важность гигиены сна для детей.
Внезапное начало разговоров во сне у взрослых людей или продолжение этой привычки в зрелом возрасте может свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. Об этом сообщила кандидат медицинских наук, невролог-сомнолог Елена Царёва в интервью для RT.
Это явление называется сноговорением и относится к категорию парасомний, которые балансируют между нормой и патологией... До 14 лет ситуация частая, так как у детей это может быть свидетельством незрелости, например, нервной системы. Однако появление сноговорения в более позднем возрасте вызывает настороженность. Если взрослый человек вдруг начал говорить во сне или продолжает делать это, это повод для дополнительного обследования— разъяснила специалист.
Царёва отметила, что причинами могут быть стимулы, которые активизируют мозг во время сна: эпилептическая активность, двигательные нарушения (например, периодические движения ног), остановки дыхания и урологические проблемы. По словам эксперта, все эти факторы изменяют баланс мозговой активности и мышечного тонуса, что и стимулирует сноговорение.
Если мы заглянем на длительную перспективу, сноговорение относится к поведенческим нарушениям сна и может быть ранним симптомом деменции... Это один из критериев деменции с тельцами Леви— предупредила Царёва. В таких случаях требуется дообследование у невролога и психиатра.
В редких ситуациях это может указывать на наличие неврологических заболеваний или образований в головном мозге, которые также могут проявляться подобной симптоматикой— добавила врач.
Царёва напомнила, что в случае с детьми важно обратить внимание на гигиену сна, режим и снижение нагрузки на нервную систему, чтобы обеспечить физиологический сон и избежать провокации ночных пробуждений.
Ранее один из врачей пояснил, как недостаток сна может отразиться на иммунной системе.
Ранее мы писали о том, что для улучшения качества сна важно не только отказаться от гаджетов в постели, но также уделять внимание физической активности и правильному питанию. В частности, эксперты рекомендовали совершать дневные прогулки и включать в рацион халву, что в сочетании с избеганием использования электронных устройств перед сном может значительно улучшить качество ночного отдыха. Сейчас врач Татьяна Шаповаленко подчеркнула важность отказа от гаджетов как главного правила для поддержания здорового сна.