Плоскостопие: причины, последствия и способ коррекции
Стопа человека – это своеобразная рессора, принимающая на себя часть ударной нагрузки во время ходьбы и защищающая, таким образом, суставы и позвоночник. Если посмотреть на стопу сбоку, то видно, что ее средняя часть приподнята над поверхностью пола, образуя свод, а при снятии плантограммы – оттиска стопы, отпечатывается передняя часть и пятка, а внутренняя часть не касается поверхности пола. Если диагностировано плоскостопие, то на оттиске мы будем видеть значительно меньше пустого пространства, вплоть до его полного исчезновения, когда стопа ложится на пол всей поверхностью.
Существует несколько разновидностей плоскостопия:
- Продольное, когда уплощается продольный свод. В зависимости от степени плоскостопия, стопа частично или полностью ложится на пол, длина стопы увеличивается;
- Поперечное, при котором уплощается поперечный свод, в результате чего передняя часть стопы опирается на все 5 плюсневых костей и принимает форму веера, передний палец отклоняется наружу, а средний деформируется, принимая молоткообразную форму. В результате всех этих изменений. Стопа укорачивается;
- Продольно-поперечное, при котором деформируются оба свода стопы.
Причины плоскостопия
Чтобы выбрать правильную терапию, важно знать, от чего появляется плоскостопие. Существует несколько причин:
- Статическое плоскостопие, которое развивается при недостаточной прочности и тренированности мышц стопы и голени, которые сочетаются со слабостью связочного аппарата. Причиной статического плоскостопия может быть избыточный вес, постоянное стояние на ногах, например, во время работы, что характерно для некоторых профессий (врачи, фармацевты, работники торговли). Такое же плоскостопие характерно при ослаблении мышц в силу физиологического старения. Почти половина всех случаев формирования плоскостопия связана с наследственной восприимчивостью к таким факторам, как перегрузка стоп, постоянное хождение в неудобной узкой обуви. Еще одна причина статического плоскостопия, которая касается представительниц прекрасного пола, это постоянное хождения на высоких каблуках-шпильках, когда давление приходится только на передний отдел стопы и нагружается только поперечный свод, который не выдерживая избыточного давления, деформируется;
- Рахитическое плоскостопие, когда вся нагрузка веса, особенно избыточного, приходится на ослабленные кости;
- Паралитическое плоскостопие развивается при параличе мышц голени и стопы, который может развиваться вследствие некоторых болезней, например, полиомиелита;
- Травматическое плоскостопие развивается как последствие травм – переломы предплюсневых и пяточных костей, лодыжек;
- Врожденное плоскостопие, которое составляет до 3% всех случаев патологии и определяется только после 5-6 лет, что связано с особенностью детской стопы.
Последствия плоскостопия
Многим людям кажется, что плоскостопие не опасно, поэтому лечить его начинают уже на стадии, когда патология ярко выражена визуально. Чтобы понимать важность своевременной терапии, надо знать, на что влияет неправильно развивающаяся или деформированная стопа.
Опасность плоскостопия и его проявление зависит от степени развития патологии:
- На первой стадии заболевания плоскостопие проявляется тяжестью в ногах и быстро возникающим чувством усталости при длительном хождении или, наоборот, при сидячем образе жизни. Дальнейшее развития болезни приводит к тому, что человек начинает ощущать неудобство при ношении привычной обуви, и у него возникает нежелание совершать прогулки. Если к развивающейся патологии добавить возможное варикозное расширение и подагрические изменения, то дискомфорт увеличивает в разы;
- Второй этап характеризуется постоянными болями в лодыжках и голенях, изменением походки и уменьшением способности переносить нагрузки. Вся нагрузка перераспределяется на коленный и тазобедренный суставы, в результате чего последние изнашиваются и перестают выполнять свои физиологические функции. Возрастает опасность артритов и артрозов;
- Третий этап характеризуется отечностью, болями в суставах, стопах, ярко выраженной деформацией, которая может быть исправлена только при условии ношения ортопедической обуви. В результате отсутствия амортизации при ходьбе может искривляться позвоночник – развивается лордоз, сколиоз, кифоз, которые в свою очередь, могут стать причиной болезней внутренних органов.
Способ коррекции плоскостопия
Как исправить плоскостопие, которое может стать причиной развития различных болезней, может подсказать ортопед, исходя из особенностей строения стопы и стадии развития болезни.
У взрослых полностью вылечить плоскостопие невозможно, поэтому вся терапия направлена на ослабление проявлений и предотвращения развития патологий позвоночника и суставов, связанных с плоскостопием.
У детей в возрасте до 6-ти лет плоская стопа – это норма, в ходе укрепления мышц стопа приобретает правильное анатомическое положение, этот процесс продолжается до полного поднятия арки стопы (приблизительно до 9-ти лет).
Иногда, в силу наследственности, ношения неправильной обуви или других причин свод стопы остается плоским. В таком случае ортопед может прописать изготовление индивидуальных стелек для коррекции свода стопы и положения пятки. При правильном ношении стелек, своевременном изменении их в ходе коррекции, проведении курса массажа, занятиях лечебной физкультурой плоскостопие можно полностью исправить.
Существует два вида лечения:
• Консервативное, включающее ношение ортопедических стелек, чаще всего, изготовленных по индивидуальному заказу, массаж, лечебную физкультуру, направлено на укрепление связочно-мышечного аппарата и разгрузку стопы. Во время занятий лечебной физкультурой используются специальные мячики, коврики с поверхностью в форме морской гальки, профилактор Евминова, специальные вкладыши в обувь;
• Операционное вмешательство, применяющееся только в случае запущенных форм, когда консервативное лечение не принесло результата.
Профилактика плоскостопия
Чтобы избежать формирования плоской стопы специалисты рекомендуют носить только правильную обувь с ортопедическими свойствами, которая имеет следующие особенности:
- Подошва из материалов с хорошими амортизирующими свойствами, которая достаточно изгибается, защищая стопу от плоскостопия, и гасит избыточную ударную нагрузку;
- Широкий объемный носок, не зажимающий пальцы;
- В детской обуви предусмотрен каблук Томаса, укороченный с внешней стороны и несколько отличающийся в разных точках по высоте. Он защищает стопу от заваливания внутрь и обеспечивает прочную сцепку с дорожным покрытием;
- Задник детской обуви должен быть слегка завышенным и жестким, чтобы закрепить голеностоп, предотвращая вывихи. Задник должен поддаваться надавливанию пальцами и возвращаться в первоначальное положение;
- Стелька-супинатор, обеспечивающая амортизацию и поддерживающая своды стопы в правильном анатомическом положении;
- Качественная обувь изготавливается только из натуральных материалов – кожи, замша, ткани.
Все о лечении, профилактике и диагностике плоскостопия можно узнать на сайте Active-center.com.ua. Специалисты Акив-центра предлагают своим пациентам различные способы диагностики (снятие плантограммы, рентгенография) и лечения – ЛФК, массаж, специальные занятия с использованием тренажеров, которые проводятся под руководством опытных специалистов.