Названы три растительных продукта для здорового сердца
Специалист Центра молекулярной диагностики CMD Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Марина Савкина назвала три основных продукта, в которых содержаться фитонциды, благотворно влияющие на сердечно-сосудистую систему. Основными источниками фитонцидов являются лук, чеснок
The post Названы три растительных продукта для здорового сердца appeared first on discover24.ru.
Специалист Центра молекулярной диагностики CMD Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Марина Савкина назвала три основных продукта, в которых содержаться фитонциды, благотворно влияющие на сердечно-сосудистую систему. Основными источниками фитонцидов являются лук, чеснок и хрен.
По словам специалиста, регулярное употребление этих растительных продуктов поможет человеку наладить работу сердца, укрепит сосуды, избавит организм от вредного вида холестерина. Однако Савкина предупредила, что в каждый прием пищи не следует включать сырой чеснок и лук. Лучше всего употреблять их в составе различных блюд. Таким образом, эти добавки пойдут на пользу организму без побочных эффектов.
«Добавляя их (лук, чеснок и хрен – ред.) в пищу, вы сделаете ее более здоровой для сердца и сосудов», – отметила эксперт.
Специалист также подчеркнула, что нормированное потребление лука, чеснока и хрена, «без фанатизма» рекомендовано также людям, страдающим от повышенного давления, и имеющим проблемы с почками.
The post Названы три растительных продукта для здорового сердца appeared first on discover24.ru.