이게 구두야? 운동화야? 대세는 둘다! 구두와 운동화의 합성어인 ‘구동화’로 불리는 하이브리드 슈즈가 이번 시즌 눈에 띄게 등장했다. 두 디자인이 합쳐져 독특하면서도 세련된 외관과 편안한 착화감을 동시에 느낄 수 있는 아이템. 격식을 갖춰야 하는 정장에도, 데일리 캐주얼룩에도 두루두루 잘 어울리는 하이브리드 슈즈를 소개한다. ❶ 리매진 하이브리드 더비 슈즈 구동화 트렌드에 최적화된 리매진의 ‘하이브리드 더비 슈즈’. 트렌드와 […]
이효리도 깜짝 놀랄 10 minutes의 마법. 스트레칭 팔, 다리를 털며 몸을 풀어준다. 기지개를 켜고, 양팔을 교차해서 늘려주고, 다리도 쭉쭉 늘려서 스트레칭을 해준다. 몸을 충분히 풀었다고 생각하면 타이머를 켜고 아래 운동을 시작한다. 총소요 시간은 10분이지만 5개 운동을 한 세트로 2번, 3번 반복해도 좋다. 점핑 스쿼트 근력과 유산소를 결합한 최고의 운동. 발을 어깨너비로 벌리고 그대로 앉는다. 스쿼트 […]
뭐든 적당한 게 좋다. ❶ 혈압 상승 나트륨 섭취가 적어지면 혈압이 낮아지고 심혈관 질환 위험이 감소한다고 알려져 있다. 그러나 나트륨 섭취가 너무 적을 경우엔 오히려 문제가 생길 수도 있다. 체액량이 조절되지 않는 경우 혈액량이 감소하여 심장 기능에 문제가 생길 수도 있기 때문이다. ❷ 갑상샘 기능 저하 및 당뇨병 악화 갑상샘 호르몬 수치가 낮아져 있는데 소금까지 […]
지금 당장 오버핏 티셔츠 사러 갑니다. 소재 얇고 흐물거리거나 축 쳐져 버리는 원단은 몸을 더 왜소하게 만든다. 같은 면이라도 두툼한 원단으로 만들어진 옷이 좋다. 각이 잡혀서 체형적인 단점을 커버해 준다. 적당한 오버핏 상의를 적당하게 크게 입는 것. 생각보다 어렵다. 너무 크게 입으면 꼬마가 되고 다리도 짧아 보인다. 티셔츠를 입었을 때 어깨 봉제선이 어깨보다 3~5cm 바깥에 […]
요즘 화제의 드라마 혹은 대세 5세대 아이돌 중 달달하고 귀여운 매력으로 흐뭇해지는 스윗가이들을 파헤쳐 본다. 김수현, 투어스 신유, 변우석, 라이즈 성찬, 홍경 등 미소가 절로 지어지는 사랑스러운 남자들의 달디달고 달디단 매력과 스타일을 알아보자. ❶ 김수현 드라마 <눈물의 여왕>으로 또 하나의 인생 캐릭터를 만난 ‘로코 킹’ 김수현. 극 초반 귀엽고 하찮은 매력으로 웃음 짓게 했다가 회를 […]
<워치스 앤 원더스 2024>에서 선보인 휘황찬란한 파인 주얼리 시계. ❶ 위블로 – 스피릿 오브 빅뱅 상 블루 하이 주얼리 화이트골드 위블로는 타투이스트 막심 플레시아 뷔치가 설립한 스튜디오 상 블루와의 협업 컬렉션을 몇 년째 성공적으로 전개하고 있다. 막심은 자신의 타투 스타일인 기하학적인 문양을 스피릿 오브 빅뱅 컬렉션에 적용하고 있는데, 오히려 그가 시계 디자이너가 아니기 때문에 결과적으로 […]
103news.com — информационный сайт, транслирующий новости города Вашего города онлайн. Всё, что происходило и происходит в городе — в оперативной ленте ежедневных новостей в интерактивном режиме на сайте 103news.com.
Самые свежие новости Вашего города, а также полный архив ежедневных событий города с аналитикой, комментариями и прямыми ссылками на источники информации. Местные городские, авторитетные региональные и популярные федеральные новостные агентства и телеканалы — в одной ленте новостей, упорядоченные по времени публикации и с обязательным указанием первоисточника информации. Ничего лишнего. Всё о чём говорят, пишут в газетах и блогах, показывают по телевизору и транслируют в интернете — из первых рук.
103news.com — самый полный календарь значимых и не очень событий Вашего города, в Вашем городе и о Вашем городе вчера, сегодня и прямо сейчас — от пользователей нашего сайта в режиме онлайн. А также — актуальные статьи и мировые новости.
Если же Вы проживаете в городе Вашем городе или у Вас есть просто интересная информация о городе и горожанах мы всегда рады разместить её на нашем портале с указанием в публикации Вашего авторства. Пишите нам на электронный адрес: mail@29ru.net. Создайте свой блог и, если он будет интересен, то Вы получите совершенно бесплатно баннер и прямую ссылку на него, размещённую на всех страницах региональных интернет-ресурсов нашей веб-группы, а это — более 1 000 000 просмотров в месяц.
103news.com — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Вашего города — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 103news.com.
Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Вашего города или других населённых пунктов Вашего региона мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Вашем городе можно самостоятельно через форму.
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
103news.com — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.
Музыкальные новости