Раскрыты нейробиологические корни «жаворонков» и «сов»
Ученые установили, что хронотип человека связан с особенностями структуры головного мозга и эмоциональной регуляцией, что отражается на физическом и ментальном благополучии людей.
Люди существенно различаются своими привычками, образом жизни и поведением. Одним из важных аспектов этих отличий является хронотип — предрасположенность ко сну и бодрствованию либо утром («жаворонки»), либо вечером и ночью («совы»), пишет Medical Xpress.
Ученые из Университета Макгилла вместе с коллегами завершили масштабное исследование, посвященное изучению нейробиологических корней естественного предпочтения человеком определенного времени активности. Результаты выявили связь хронотипа с особенностями структуры головного мозга, функциями системы вознаграждений и эмоциональной регуляции.
«Хронотип отражает выраженность циркадных ритмов организма и оказывает значительное влияние на физическое и психологическое здоровье», — отмечают авторы исследования. Они подчеркнули, что «совы» чаще сталкиваются с неблагоприятными последствиями, включая нарушение питания, риск возникновения депрессивных состояний и снижение физической формы по сравнению с «жаворонками». Несмотря на очевидные отличия в поведении представителей разных хронотипов, биология этих процессов остается недостаточно ясной.