«Идеономика»

Ритуалы — повторяющиеся, осмысленные действия — придают мозгу структуру, когда жизнь кажется неопределенной. Их предсказуемость может успокоить стресс, уменьшить умственную нагрузку и улучшить социальные взаимодействия. Вы можете разработать небольшие личные ритуалы, чтобы активно программировать мозг на устойчивость, ясность мышления и установление связей. Несколько лет назад у меня выдался хаотичный период на работе. Я начала готовить […]

Человек — единственное животное, которое может сказать «нет» соблазнам. Это делает нас особенными. Голодная собака, рыба, овца и даже сороконожка — никто не сможет добровольно отказаться от любимой еды, если только это не опасно. Дрессированная собака может немного повременить, но на самом деле она просто будет ждать награды (чтобы порадовать хозяина). Собака знает, что лакомство […]

Очень много дискуссий вызывает вопрос, помогает ли освоение музыкального инструмента продвинуться в других областях, например в математике. «Никогда не слышал ни от одного преподавателя: «Учите математику, тогда и с музыкой будет лучше получаться», — говорит нейробиолог и музыкант Дэниел Левитин. В книге «Музыка как лекарство» он рассказывает о том, как музыка влияет на мозг и […]

Недавно я получил электронное письмо, которое поначалу вызвало у меня теплые чувства, ощущение человечности и даже благодарность: отказ в приеме на работу, на которую я подавал заявку. Но моя благодарность быстро сменилась отвращением к себе, того же рода, что возникает, когда вспоминаешь свои жалкие, длинные сообщения в попытках вернуть романтического партнера. Отказ был шаблонным письмом, […]

Будем честны: мы живем в несовершенном мире. Все рушится. Зло, страдания и несправедливость повсюду. Плохие вещи иногда случаются с хорошими людьми. А иногда плохие люди побеждают. Не будем приукрашивать — иногда жизнь ужасна. Одна из моих бывших коллег скончалась в возрасте чуть более 50 лет после борьбы с раком легких. Она была блестящим ученым и […]

Историк Роб Боддис предлагает провести мысленный эксперимент: представьте себе средневекового плотника, усердно работающего в своей мастерской. Внезапно плотник промахивается мимо гвоздя и ударяет себя по большому пальцу. Что он чувствует? Если вы когда-нибудь сами собирали мебель, возможно, вы знаете, как больно сначала, и потом палец ноет. Но Боддис подчеркивает: ощущал ли плотник то же самое? […]

Что помогает вам, когда вы злитесь? Может быть, сосчитать до десяти? Новый тренд предлагает более экспрессивный подход — «комнаты ярости», где посетители могут разбивать старые телевизоры, тарелки и мебель. Считается, что подобные аттракционы «плати и круши» возникли в Японии в 2008 году, но с тех пор вышли на международный уровень. Только в Великобритании подобные площадки […]

К началу Первой мировой в 1914 году солдаты уже носили противогазы, стальные каски и порой даже вооружались пулеметами. По полям сражений ползли танки и бронемашины. Военные флотилии состояли из стальных линкоров и подводных лодок. С авианосцев взмывали боевые самолеты. Но, если задуматься, главным военным нововведением стала… консервная банка. Журналист Йоэл Брукарт, автор книги «Краткая история […]

Каждый год редакторы различных изданий, от Оксфордского словаря до словаря Macquarie, выбирают «слово года». Иногда эти термины тематически связаны, особенно в свете событий, изменивших мир. Например, «Pandemic» (пандемия), «lockdown» (локдаун) и «coronavirus» (коронавирус) были среди слов, выбранных в 2020 году. В других случаях они представляют собой попурри из различных культурных тенденций, как, например, «goblin mode» […]

В пятницу вечером Клара заходит домой. Она бросает ключи на стол, снимает куртку и плюхается на диван. Сидит в телефоне. Она пишет Тому, чтобы узнать, как прошла его встреча. Снова сидит в телефоне. Потом ставит еду в микроволновку и ждет. Приготовление еды займет три минуты, поэтому Клара возвращается за телефоном. Она ни за что не […]