Психолог рассказала, как изменится социальная жизнь россиян
После самоизоляции привычные способы отдыха и развлечений вернутся, но уже в другом виде, рассказала психолог Арина Липкина в интервью радио Sputnik.
Вынужденное заточение в четырёх стенах — довольно серьёзный стресс не только для организма, но также и для психики. Именно поэтому, когда ограничения снимут, не стоит устраивать себе «грандиозный праздник», чтобы нагуляться за последние недели, предупредила психолог.
«Самоизоляция накапливает в людях стрессовые состояния, телесные и психологические. Это могут быть раздражительность, вялость, неорганизованность, могут быть депрессивные тревожные состояния. Когда люди выйдут из режима самоизоляции и смогут вместе заниматься чем-то любимым, их досуг изменится. При этом выход должен быть постепенным. Если сразу ринуться во все тяжкие, это будет дополнительный стресс. Это как если бы вы сидели на диете и вышли из неё — не надо тут же есть много разной еды. Привычные способы отдыха, занятия и увлечения вернутся, но постепенно», — объяснила Арина Липкина.
Также психолог отметила, что скорее всего изменятся социальные привычки россиян — семьи теперь будут стараться держаться вместе.
«На первом месте будут превалировать совместные занятия, потому что за это время люди стали воспринимать понятие „плечо к плечу“ как что-то намного более ценное. Поэтому в большей степени будет превалировать не одиночный, не разделённый досуг, то есть дети отдельно, взрослые отдельно, муж и жена отдельно, все родственники отдельно, а что-то групповое, семейное. Такой отдых даже вне дома станет более актуальным», — полагает Арина Липкина.