Эксперт: в период самоизоляции нужно настраиваться на позитив, а не сидеть как овощ
Санжай-лама, постоянный представитель Буддийской традиционной Сангхи России в Москве Андрей Бальжиров в разговоре с "Газетой.Ru" дал рекомендации по тому, как пережить длительную самоизоляцию.
"Все меры, что сейчас принимаются — это очень своевременно. Нужно в период карантина настраиваться на позитив, заниматься чем-то.
Дома — по своему примеру сказать могу — заниматься гимнастикой, дыхательными упражнениями, все такое.
Нужно не сидеть как овощ, а настраивать себя на физическую активность. Есть повод заняться собой", — заявил он.
По словам Бальжирова, в условиях физической разделенности людей общество все равно может продемонстрировать единство.
"К примеру, можно придумать в интернете или офлайне флешмобы — показать, что они занимаются над собой, подать пример другим", - говорит он.
Нужно заразить других, но не коронавирусом, а хорошим настроением, считает Бальжиров.