Эндокринолог Гуреева перечислила пять продуктов, которые мешают похудеть
Врач-эндокринолог Антонина Гуреева назвала пять продуктов, которые ошибочно включают в диету.
Совсем отказаться от сладких напитков весьма тяжело, потому многие делают выбор в пользу соков. Однако и их лучше не пить, заменив на натуральные соки, которые в разы полезнее магазинных.
Мороженое, которое также воспринимается как наименее вредный источник сладкого, негативно сказывается на диете. Греческий йогурт со свежими фруктами отлично заменит пломбир.
По словам врача, следует снизить потребление переработанных продуктов, в том числе мяса, которое можно заменить тунцом, сельдью и лососем. Мюсли Гуреева советует заменить яйцом, а излюбленные снэки — орехами.
Пользуясь этими правилами вы быстрее окажитесь в стройном и красивом теле, сообщает МедикФорум.