Сколько можно пить: ученые выявили количество безопасного алкоголя
Специалиста проанализировали 12 различных исследований, в которых приводилась выборка более чем из 48 тысяч женщин и мужчин с инфарктами, стенокардией и сердечными приступами в анамнезе, за последние 20 лет. Исследование показало, что риск развития повторных ССЗ у людей, употребляющих 6 граммов алкоголя ежедневно, на 50% ниже относительно вообще непьющих, сообщает PRIMPRESS.
Таким образом, установлено, что суммарно безопасная и даже полезная доза алкоголя для сердечников – это бутылка вина в неделю или три бутылки пива. Риск смертности при таком раскладе ниже на 21% относительно трезвенников и тех, кто злоупотребляет алкоголем.
В то же время в России рассказал, как совместить жаркую погоду и алкоголь безопасно для здоровья.
«Может быть, немного пива крепостью не более пяти объемных процентов. Или если так хочется какого-то вкуса алкогольного напитка, то тогда используем рецепт древних греков: разводим белое сухое вино пополам как минимум, добавляем туда лимон – и можно утолять жажду», – комментирует специалист, добавляя, что закуски тоже должны быть легкими и даже постными. Хорошо подойдут холодные супы, такие как окрошка, суп на кефире или итальянский гаспачо.