«Pro Город» (Киров)

Полезность рыбы для людей в возрасте не требует доказательств. Но когда на полках такое разнообразие - от бюджетной трески до дорогого лосося, - возникает вопрос: есть ли среди них чемпион, максимально полезный именно для пожилого организма? Диетолог Елена Соломатина дает конкретный и, для многих, неожиданный ответ. И этот продукт не бьет по карману.

Пока ваш огород кажется безжизненным сугробом, можно совершить маленькое чудо, которое обойдется в копейки. Секрет плодородия, который используют умные дачники, прячется не в магазинах для садоводов, а на обычной продуктовой полке. Всего три вида круп — рис, гречка и овсянка — разбросанные по снегу зимой, способны заменить дорогие удобрения и даже навоз, запустив в почве мощный процесс оздоровления.

Устали от разочаровывающих покупок? Многие освежители воздуха лишь грубо перебивают запахи, оставляя за собой шлейф синтетической "парфюмерии", который мало кому нравится. Что если создать аромат, который будет вашей настоящей визитной карточкой? Аромат свежего леса, уютной булочной или цветущего сада - и все это из простых ингредиентов, которые уже есть дома. Как сделать освежитель воздуха своими руками, который станет не только источником приятного запаха, но и стильным акцентом в интерьере.

Выбирать имя для дочери — это как зашифровать в нескольких слогах свое пожелание на всю ее жизнь. К 2026 году тренды обещают сдвиг от просто красивых звуков в сторону глубокого смысла и осознанности. Имя все чаще будет рассматриваться не просто как метка, а как персональный посыл, маленькая философия, с которой ребенок пойдет по жизни. Какие же имена станут фаворитами у будущих родителей?

Мы живем в мире, где все помешаны на успехе. "Достичь", "стать лучшим", "достигнуть вершины" - эти мантры сопровождают нас с самого утра до позднего вечера. Мы строим планы, ставим цели, бежим, чтобы успеть больше других. Но иногда, в суматохе этой гонки, стоит остановиться и услышать тихий, но очень мудрый голос из далекого прошлого. Голос Омара Хайяма.

Вы тратите время и деньги на маникюр, но уже через несколько дней красота разрушается - ногти ломаются, слоятся и выглядят безжизненными. Эта знакомая многим ситуация больше, чем косметический дефект: это сигнал организма. К счастью, справиться с проблемой можно, действуя системно как изнутри, так и снаружи.

Что объединяет все семейные вылазки на природу, будь то пикник у реки или поход в лес? Гора необходимых вещей в рюкзаке и дети, чьи руки за пять минут становятся произведением искусства из земли, песка и всего, что попадается на пути. Мыть их нужно часто, а таскать с собой полноценную бутылку жидкого мыла — настоящее испытание для спины. Она тяжелая, занимает драгоценное место и рискует разлиться в самый неподходящий момент. Но решение этой проблемы оказалось настолько простым и элегантным, что теперь... Читать дальше...

Утро миллионов людей начинается с одного ритуала: чашка бодрящего кофе. Для кого-то это момент тишины перед началом дня, для других - неотъемлемая часть завтрака. Но задумывались ли вы, что происходит в организме, когда ароматный напиток встречается на тарелке с тостом и апельсином или в желудке с только что принятой таблеткой? Оказывается, кофе - не такой уж простой компаньон, и его взаимодействие с едой - целая наука, которая может влиять на ваше самочувствие, уровень энергии и даже усвоение витаминов. Читать дальше...

Просыпаться среди ночи в одно и то же время, особенно около трех часов, — распространенная и изматывающая проблема. Это явление не опасно для жизни, но оно служит тревожным сигналом от нервной системы, которая не может полноценно расслабиться. Почему это происходит и как вернуть себе крепкий сон, объясняет психоаналитик и сомнолог Алексей Мелехин.

Зимой ваш пышный хвост тает на глазах, а в душе поселяется тревога: так и до челки недолго? Прежде чем бежать в салон за дорогим лечением, проверьте кухонный шкаф. Вполне возможно, что лучшее средство от выпадения волос зимой вы найдете там. Оливковое масло первого холодного отжима - ваш неожиданный союзник в борьбе за густоту и здоровье волос в холодное время года.