Пешие прогулки, травяной чай и позитив: депутат городской Думы рассказал, как противостоять эпидемии
Депутат Кировской городской Думы Павел Валенчук вновь привлек внимание общественности. Он сфотографировался в маске и поделился своими секретами укрепления здоровья.
Считаю, что о своем здоровье нужно заботиться постоянно, а не только в период эпидемий. Правильно питаться и заниматься спортом. Делать по утрам зарядку и принимать контрастный душ. Иммунитет поддерживаю с помощью правильного питания, фруктов и овощей. А походам на массовые мероприятия или в торговые центры предпочитаю пешие прогулки на свежем воздухе, ежедневно стараюсь проходить не менее 5 километров. После прогулки травяной чай с лимоном и дыхательные практики, - поделился депутат.
По мнению Павла, не малую роль в борьбе с вирусами и болезнями играет и позитивный настрой. Паника и страх понижают защитные силы человека, падает заряд жизненной энергии.
Хочу призвать к благоразумию. Не нужно злиться и пытаться сейчас найти виноватых. И уж тем более не надо нарушать карантин и выходить на улицу, руководствуясь мыслью «меня заразили, и я заражу». Ненависть, зависть и злость не приведут ни к чему хорошему.
Из-за коронавируса депутат решил не отмечать день рождения, но принимать поздравления по телефону он готов.