Диетолог Макиша назвала природные антибиотики, которые помогут устранить простуду
Справиться с простудой помогут популярные продукты, которые являются природными антибиотиками, заявила врач-диетолог Марина Макиша.
Справиться с простудой помогут популярные продукты, которые являются природными антибиотиками, заявила врач-диетолог Марина Макиша.
В разговоре с LIFE Макиша упомянула об эффективности чеснока и лука против бактерий и вирусов. Употреблять их, по словам диетолога, не обязательно — достаточно вдохнуть запах рубленого чеснока и лука. Они также помогут устранить заболевания дыхательных путей и пищеварительной системы.
Включить в рацион врач также порекомендовала имбирь и хрен. Первый принесет пользу благодаря содержанию терпенов, а второй — за счет наличия лизоцима. Макиша подчеркнула, что хрен, как в случае с луком и чесноком, не обязательно есть — можно просто вдохнуть его аромат.