Как выбрать добавки с омега‑3 кислотами и не переплатить: главные правила
В мире биодобавок омега-3 занимает особое место — это один из самых разрекламированных и покупаемых продуктов. Считается, что эти жирные кислоты нужны всем и каждому: для сердца, для сосудов, для нервов, для красоты и долголетия. Полки аптек ломятся от разноцветных банок, и у среднестатистического покупателя глаза разбегаются. Производители пишут красивые цифры, обещают эффективность, но как понять, что действительно внутри?