Физкульт-ответ: почему нельзя одновременно похудеть и накачать мышцы
![Физкульт-ответ: почему нельзя одновременно похудеть и накачать мышцы](https://f9.pmo.ee/InggxDdvphXFmNtUGbtuPrl3ni0=/480x270/smart/nginx/o/2013/01/25/1539296t1h5cca.jpg)
Отвечаем на один из самых распространенных вопросов новичка в тренажерном зале. Набор мышечной массы и похудение – это противоречащие друг другу процессы. "Как же так, - можете возразить вы, - когда я начала заниматься в тренажерном зале и урезала питание, мои мышцы пришли в тонус". Вот именно, пришли в тонус, но если прирост мышечной ткани и был, то совсем незначительный.