Учёные назвали лучшие домашние растения для уменьшения уровня стресса
Британские учёные заявили, что декоративные растения помогают человеку меньше нервничать и чувствовать стресс. Исследование показало, что к ним относятся нарциссы и петунии.
Учёные отметили, что выращивание некоторых декоративных растений может повысить уровень счастья и одновременно помочь бороться со стрессом. В их исследовании участвовали семьи с низким уровнем материального достатка из британского города Сэлфорда. Известно, что чем меньше человек зарабатывает, тем выше у него стресс.
Как пишет The Daily Mail, в эксперименте приняли участие 42 человека, ухаживавшие за 38 садами. У жителей этих домов уровень стресса измерялся в течение всего периода наблюдений. Всех обеспечили одним деревом, одним кустом и одним вьющимся растением, а также большим количеством маленьких и декоративных растений. При этом добровольцы могли не участвовать за растениями, так как контейнеры содержали специальные водные резервуары на 22 литра.
Учёные следили за уровнем кортизола в крови добровольцев. Выяснилось, что показатель этого гормона улучшился почти у всех после начала эксперимента. При этом наивысший эффект давал уход за декоративными растениями вроде нарциссов и петуний.
Кроме того, участники эксперимента рассказали, что сад мотивирует их на какие-то занятия, побуждает вносить что-то новое в другие части дома. Сад также помогал им расслабляться, вызывал чувство гордости за собственное жилище, делал их более радостными.
Как ранее писал «ГлагоL», в этом году в ботаническом саду МГУ «Аптекарский огород» раньше времени расцвела волчья ягода. Как объясняют специалисты, это произошло из-за аномально тёплой погоды. Обычно растение начинает цвести ранней весной до появления листьев.
фото: pixabay.com