В Yahoo News Japan рассказали о пяти способах нормализации уровня сахара в крови
Пищу, содержащую углеводы, лучше употреблять в конце трапезы, поскольку это замедлит повышение уровня сахара в крови. Мясо, рыба и другие протеиносодержащие продукты, а также пищевые волокна, сдерживают увеличение сахара, поэтому сначала лучше съесть их.
Читать дальше...