Здоровый образ жизни: как столица развивает сеть центров московского долголетия

Долголетие и здоровый образ жизни — тренды, которым следует Москва. Городские власти активно развивают сеть центров московского долголетия.

За последние годы подход к организации досуга старшего поколения существенно изменился. В 2018 году в столице появился проект «Московское долголетие». Жители получили возможность посещать занятия с профессиональными преподавателями на площадках организаций поставщиков: вузов, городских парков, музеев, школ, спортивных и культурных центров. Также в 2019 году был открыт первый центр московского долголетия, где старшие москвичи могли создавать собственные клубы по интересам, собирать вокруг себя единомышленников, общаться и самореализовываться. На сегодня сеть насчитывает уже более 140 таких центров по всей Москве практически в каждом районе. Прежде всего это уютные светлые пространства, куда приятно прийти и где хочется задержаться подольше. При проектировании каждого центра продумывается каждая деталь: какие будут локации, оборудование и многое другое.

— Центры московского долголетия оборудованы по единому стандарту и предназначены для людей с самыми разными интересами и запросами — от кулинарии до занятий в тренажерном зале, — рассказала территориальный управляющий Центров московского долголетия по ЦАО Евгения Колесникова.

Концепция центров долголетия проста: горожане сами создают клубы по интересам и объединяют вокруг себя единомышленников. Таким образом, удовольствие получают и те, кто хочет поделиться своим опытом, и те, кто хочет научиться чему-то новому. Только в 2025 году в центрах действовало более семи тысяч таких сообществ. Почти половина из них посвящена теме здорового образа жизни. В числе их создателей — юристы, лингвисты, спортсмены, военные и другие специалисты. Завершив профессиональную карьеру, они продолжают делиться своим опытом и знаниями с другими.

Кроме того, с 2025 года в центрах действует единый календарь занятий со спортивными тренировками, культурной программой, курсами для улучшения когнитивного здоровья и многое другое. Также сотрудники центров оказывают помощь в оформлении государственных услуг. По словам Евгении Колесниковой, в каждом центре есть определенный набор локаций, которые могут использовать участники проекта.

— Например, медиагостиная, где установлены компьютеры. Там можно осваивать компьютерную грамотность, знакомиться с цифровыми услугами. Есть спортивный зал, где наши участники могут присоединиться к занятиям для поддержания физического здоровья, таким как зарядка долголетия, йога, ритмика, — поделилась территориальный управляющий Центров московского долголетия по ЦАО.

Есть в центрах долголетия также творческие, швейные, художественные мастерские, в которых москвичи старше 55 лет занимаются художественно-прикладным творчеством, изобразительным искусством.

Для многих горожан центры московского долголетия стали вторым домом.

ПРЯМАЯ РЕЧЬ

Анастасия Ракова, заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития:

— Во всем мире растет доля пожилого населения, и Москва не исключение: по демографическим показателям столица входит в число лидеров. Ожидаемая средняя продолжительность жизни в городе достигла почти 80 лет. Мы видим, что москвичи хотят инвестировать в долгую, здоровую и активную жизнь. Ориентиром для многих стало «Московское долголетие» — крупнейший в России проект для старшего поколения.

РАНЬШЕ

• Старый ремонт;
• Плохое освещение;
• Нет кондиционеров;
• Мало мебели;
• Недостаточно места для творчества;
• Маленький актовый зал;
• Отсутствие доступа для мало-мобильных посетителей.