Этот вид цикория не бодрит, а лечит: редкий и при этом очень полезный

В поисках здоровой альтернативы кофе многие обратили внимание на цикорий – напиток, лишенный резкого бодрящего эффекта, но обладающий широким спектром полезных свойств.

На рынке представлены различные формы цикория: молотый, растворимый и жидкий. Какой же из них наиболее предпочтителен для регулярного употребления?

Жидкий цикорий: максимальное сохранение полезных веществ

Жидкий экстракт цикория выделяется наибольшей пользой благодаря технологии производства, исключающей обжарку. Это позволяет сохранить ценные компоненты в их первозданном виде. Несмотря на то, что найти жидкий цикорий сложнее, а его стоимость обычно выше, чем у других форм, именно эта форма является оптимальным выбором для тех, кто стремится получить максимум пользы от напитка.

Полезные свойства цикория (в любой форме):

Натуральный цикорий без добавок – ценный источник полезных веществ:

• Низкая калорийность: около 20 ккал на чашку (без добавок), что идеально для диетического питания.
• Инулин: природный пребиотик, поддерживающий здоровую микрофлору кишечника и улучшающий пищеварение.
• Стабилизация уровня сахара в крови.
• Витамины группы B и E: укрепляют нервную систему и улучшают состояние кожи.
• Желчегонный эффект: стимулирует работу печени и улучшает переваривание пищи.
• Мягкий тонизирующий эффект: бодрит без кофеина, не вызывая перевозбуждения.

Как выбрать качественный цикорий?

Ключевой момент – внимательное изучение состава. Настоящий цикорий не должен содержать искусственных добавок, ароматизаторов и красителей. Чем меньше обработан продукт, тем больше полезных веществ в нем сохраняется.

Цикорий – прекрасный выбор для тех, кто хочет сократить потребление кофеина, не отказываясь от вкусного и бодрящего напитка. Отдавайте предпочтение натуральным формам, и ваш организм будет вам благодарен.

Читайте также:

• Проверьте свои знания песен времен Великой Отечественной войны — достаточно лишь одной строки, чтобы угадать!
• Мудрость поколений: зачем нужно класть лавровый лист в карман - стоит знать каждому
• Ложка дешевой крупы из магазина - и земля будет плодороднее: почва станет жирнее, чем после тонны навоза
• Теперь до пенсии не доживем: уже с 12 мая россиян ждет сюрприз
• Море как на Мальдивах, а цены гораздо дешевле, чем в Сочи: в моду снова вошел старый добрый курорт
• Насколько хорошо вы разбираетесь в советских военных фильмах? Ответьте на несколько вопросов в нашем тесте!