В Роспотребнадзоре тамбовчанам рассказали, как избежать обморожений
С 3 по 7 января в регионе ожидается аномально-холодная погода
В ведомстве отметили, что обморожение или общее охлаждение может возникнуть при температуре тела ниже +6 С° и ниже. Как правило, обмораживаются уши, нос, недостаточно защищенные конечности – прежде всего пальцы рук и ног. Тяжесть обморожения зависит от температуры окружающей среды, длительности пребывании на холоде, влажности, наличия или отсутствия ветра, общего самочувствия, количества и качества одежды на человеке. При обморожении происходит длительный спазм мелких кровеносных сосудов под влиянием холода, позже в спазмированных сосудах образуются тромбы, нарушается местное кровообращение с последующим отмиранием тканей.
В региональном Роспотребнадзоре рекомендуют не выходить из дома в сильный мороз, если нет особой необходимости. Если нужно выйти, необходимо одеться в соответствии с погодными условиями.
"Не употребляйте алкоголь и психоактивные вещества – алкогольное опьянение (впрочем, как и любое другое) вызывает иллюзию тепла, и приводит к переохлаждению. Дополнительным фактором является невозможность сконцентрировать внимание на признаках обморожения. Не выходите на мороз при плохом самочувствии. Не курите на морозе – курение уменьшает циркуляцию крови в мелких сосудах, и таким образом делает конечности более уязвимыми", - отметили в ведомстве.
Одежда и обувь должны соответствовать температуре, быть сухими и подходящего размера. Под куртку или шубу лучше надеть вместо одной теплой несколько легких кофт. Одежда должна быть свободной, не облегающей. Обувь должна быть теплой, свободной и удобной. Тесная обувь, обувь без теплой стельки, на тонкой подошве, а так же сырые носки часто являются факторами, провоцирующими обморожения. В холодную и сырую погоду лучше носить шерстяные, а не синтетические или хлопчатобумажные носки, так как носки из шерсти лучше сохраняют тепло и впитывают влагу, оставляя ноги сухими и теплыми более длительное время.
На морозе необходимо носить варежки, шапку, прикрывающую уши и шарф. При длительном пребывании не морозе не лишним будет взять сменную пару носок и варежек, а так же термос с горячим сладким чаем, рекомендуют в региональном Роспотребнадзоре.
В ветреную холодную погоду перед выходом на улицу открытые участки тела лучше смазать кремом. Не рекомендуется выходить на мороз с влажными волосами после душа или во влажной одежде. Если какие то участки тела уже были обморожены, нельзя позволять им снова замерзнуть - это вызовет более значительные повреждения кожи. Также необходимо помнить, что пожилые люди и дети более склоны к обморожениям, отметили в ведомстве.