В Тамбовской области ожидается до 30 градусов мороза
По данным Тамбовского ЦГМС, ночью и утром 18 января 2026 года на территории Тамбовской области ожидается понижение температуры воздуха до 30 градусов мороза. Столь сильные морозы представляют серьёзную опасность для здоровья и требуют соблюдения особых мер предосторожности.
Чтобы обезопасить себя и своих близких, следует ограничить пребывание на улице, особенно это касается детей (их организм быстрее теряет тепло), пожилых людей (у них снижена естественная терморегуляция) и людей с хроническими заболеваниями сердца, сосудов и органов дыхания.
Одевайтесь многослойно. Используйте принцип «капусты»: несколько слоев одежды (например, термобелье, флис, зимняя куртка) лучше удерживают тепло, чем один очень толстый слой. Не забывайте про шапку, шарф (прикройте им лицо при ветре), варежки и теплую, непромокаемую обувь на толстой подошве.
Не выходите на мороз голодным. Перед выходом обязательно поешьте — организму нужна энергия для выработки тепла.
Воздержитесь от алкоголя. Алкоголь создает иллюзию тепла, но на самом деле вызывает быструю потерю тепла организмом и притупляет внимание, что может привести к переохлаждению.
В автомобиле перед дальней поездкой проверьте состояние аккумулятора и уровень антифриза. Имейте в салоне полный бак топлива, термос с горячим чаем, теплые одеяла, зарядное устройство для телефона и незаряженный телефон. Сообщайте близким о своем маршруте.
Особое внимание — домашним животным. Сократите время их выгула, для собак используйте специальную теплую одежду.
В случае возникновения чрезвычайных ситуаций или происшествий, наберите 112 — единый номер вызова всех экстренных служб (полиция, скорая, МЧС, газовая служба). Звонок бесплатный и возможен даже при отсутствии SIM-карты или нулевом балансе. Ещё один важный номер: 103 или 03 — скорая медицинская помощь.
Будьте внимательны, берегите себя и своих близких.