Жителям Тольятти, желающим осуществить купание в проруби, напоминают о мерах предосторожности
Прежде чем окунаться в ледяную воду, необходимо оценить свои возможности и состояние здоровья. Купание в ледяной воде без специальной подготовки и опыта закаливания может вызвать вместо ожидаемой пользы ряд нежелательных последствий, стрессовую реакцию организма и как следствие, организм станет более восприимчивым к ряду заболеваний и инфекций.
При заболеваниях сердечно-сосудистой системы, почек, респираторных состояниях купание в проруби противопоказано. При повышенном артериальном давлении в ледяной воде возрастает риск спазма сосудов и даже инсульта, а при низком — опасность судорог и потери сознания. Врачи не рекомендуют такие процедуры для детей, особенно младенцев, из-за несовершенной системы терморегуляции, так как переохлаждение может произойти очень быстро.
Окунаться в прорубь необходимо исключительно в местах, специально оборудованных для крещенских купаний и проведения обрядов. Подходить к проруби — строго по подготовленной, не скользкой дорожке. При входе и выходе из проруби следует держаться перил. Не употреблять для питья или приготовления пищи воду из прорубей, предназначенных для купания. Находиться в воде рекомендуется не более одной минуты. После окунания — растереться полотенцем, одеться в сухую теплую одежду, направиться в теплое помещение, выпить горячего безалкогольного напитка (чай). Употребление спиртных напитков до и после купания не допускается.
The post Жителям Тольятти, желающим осуществить купание в проруби, напоминают о мерах предосторожности first appeared on Новости Тольятти.