Активно и спортивно: что ждет любителей активного образа жизни летом в Москве
В парк, на тренировку
Большой столичный Фестиваль городских видов спорта объединил семь крупных зеленых зон: парки «Печатники», «Сосенки», «Фили», 850-летия Москвы и Северного речного вокзала, территорию у Большого городского пруда в Зеленограде и зону отдыха «Тропарево».
Фото: Агентство «Москва»
На этих площадках по будням с 12:00 до 20:00 и по выходным с 11:00 до 21:00 гостей ожидает насыщенная программа. В их распоряжении — открытые игровые зоны с шашками, шахматами, настольным теннисом, фрисби и бадминтоном. А по субботам и воскресеньям здесь можно принять участие в спортивных состязаниях, челленджах и получить призы.
От йоги до «цу-е-фа»
В летней городской спортивной программе много интересного и необычного. Например, 21 июня любители самой популярной восточной оздоровительной практики соберутся на вертолетной площадке у Мичуринского сада ВДНХ, чтобы отметить Международный день йоги. С 9:00 до 19:00 пройдут сеансы для посетителей с любым уровнем подготовки, мастер-классы по рисованию мандалы и игре на ханге, лекции об аюрведе и медитации, а также живые выступления музыкантов. Дополнят праздничную атмосферу творческие активности и блюда традиционной индийской кухни. Участие бесплатное, требуется предварительная регистрация на портале Russpass.
Фото: Агентство «Москва»
Летом горожан ожидает еще несколько масштабных событий. Например, 5 июля «День московского спорта» и «Ночь московского спорта». На десятках локаций, в том числе в «Лужниках», на Пушкинской площади и на Старом Арбате, состоятся турниры, обучающие сессии, встречи с именитыми спортсменами, показательные выступления и концертные программы.
Фото: Агентство «Москва»
Любой желающий сможет испытать быстроту реакции в чемпионате по игре «Камень, ножницы, бумага». Простая и знакомая с детства всем, она стала массовой и увлекательной забавой. Соревнования проходят ежедневно на окружных площадках «Лета в Москве», а также на Тверском бульваре. Каждый участник борется за призовые баллы, накапливая их в ходе быстрых партий. По воскресеньям проходят окружные финалы среди лидеров недели. Три сильнейших игрока от каждого округа попадут в суперфинал, который состоится в День города. Победителя ждет официальный пояс чемпиона.
На пляже, рядом с домом и на крыше
Зоны отдыха у воды стали полноценными спортивными площадками в рамках проекта «Лето. Пляж. Московский спорт». По субботам и воскресеньям с 11:00 до 17:00 в «Серебряном Бору», на Мещерском пляже, в зоне отдыха «Левобережье» и в других местах запланированы бесплатные тренировки по зумбе, стретчингу и фитроку. Можно поучаствовать в играх: волейболе, тетерболе и фрисби. Атмосфера городского курорта сочетается с движением и энергией, а формат привлекает как постоянных участников, так и новых гостей.
Фото: Агентство «Москва»
Проверить физическую форму и заслужить знак отличия можно с программой «ГТО в парках». В течение лета в 10 зеленых зонах Москвы проходят подготовительные тренировки и сдача нормативов комплекса «Готов к труду и обороне». Программа подходит как взрослым, так и детям от шести лет. В числе испытаний — бег, подтягивания, прыжки, наклоны, рывок гири и другие упражнения. Тренировки проходят регулярно, ведут их опытные инструкторы. Для участия необходима регистрация на сайте проекта, там же можно выбрать ближайшую площадку и ознакомиться с расписанием.
Не уходят на каникулы «Спортивные выходные». Каждую субботу и воскресенье по утрам — тренировки в офлайн- и онлайн-формате. Преподаватели помогают освоить техники, подобрать оптимальную нагрузку и превращают обычные занятия в приятное и привычное дело.
Фото: Агентство «Москва»
Продолжается и проект «Мой спортивный район», который охватывает более 120 площадок по всей Москве. Программа включает 13 направлений: танцевальный фитнес, баскетбол, бег, ушу, футбол и многое другое. Все занятия ведут профессиональные тренеры, участие бесплатное. Проект действует круглый год, но именно летом активность особенно заметна: открываются площадки на свежем воздухе, а на крышах центров «Место встречи» идут тренировки «На высоте» с видом на город.
Сообщение Активно и спортивно: что ждет любителей активного образа жизни летом в Москве появились сначала на МОЙ РАЙON.