Тюменцам рассказали о противопоказаниях для окунания в прорубь
Уже на следующей неделе все православные отметят Крещение Господне. В Тюменской области уже приступили к подготовке специальных мест для окунания в проруби. Однако медики напоминают, что для уверенного окунания нужно круглогодичное закаливание. Тогда крещенская купель не станет шоковым испытанием для организма.
br /
br /
– К традиции окунания в прорубь во время Крещения я, как врач, отношусь с осторожностью. Мало кто из нас может считать себя абсолютно здоровым. Даже у молодых крепких людей после контакта с ледяной водой нередко возникает головная боль, головокружение, повышение давления. Поэтому о необходимости окунания обязательно нужно задуматься тем, у кого есть хронические заболевания – сердечно-сосудистой и бронхо-легочной систем, урологические или гинекологические патологии, онкологические заболевания, – рассказала корреспонденту «Тюменской области сегодня» заведующая отделением профилактики ГАУЗ ТО «Городская поликлиника № 3» Елена Захарова.
br /
br /
Людям с хроническими заболеваниями и священнослужителям дают послабления при соблюдении постов и других духовных обрядов. Поэтому они могут заменить окунание в прорубь на ополаскивание лица и рук. Кроме того, врач рекомендует отказаться от погружения в ледяную воду лицам старше 60 лет, родителям грудных младенцев и детям до трех лет – ведь малыши не смогут пожаловаться на симптомы спазмов сосудов.
br /
br /
– Если после погружения началась резкая боль в грудной клетке, сильное сердцебиение, потливость и слабость, немедленно обратитесь за медпомощью. В специально организованных крещенских купелях всегда есть дежурные медработники. Конечно, лучше всего перед праздником пройти диспансеризацию, чтоб получить реальную картину своего физического состояния, - советует специалист.
br /
br /
Также врач порекомендовала тем, кто собирается окунаться в прорубь, перед погружением наестся, но не переедать. Также за сутки не стоит пить алкоголь. В прорубь нужно заходить сразу, а не стоять на морозе, а еще лучше дождаться своей очереди в палатке и идти до нее в тапочках или сланцах. После погружения лучше всего сразу зайти в теплое помещение, надеть теплую сухую одежду, выпить чай. Абсолютно противопоказан для согревания алкоголь.