Сегодня, 4 июля, 40-й день рождения отмечает известный в Ульяновской области врач-психиатр, заведующий психоневрологическим диспансером - поликлиникой клинической больницы № 172 филиала № 2 ФГБУ ФНКЦРиО ФМБА России Антон Лобосов. О том, как он выбрал медицину, почему хирургии предпочел работу с загадками человеческого поведения и мышления, как хочет провести праздничный день, юбиляр рассказал в интервью ulpravda.ru. - Антон Викторович, почему вы стали врачом? - Образ будущего формируют родители. Именно их вклад в мое развитие определил представление о медицинской деятельности, как о благородном деле, связанном с самым важным и ценным - человеческом здоровье. Будучи еще ребенком, я просил маму, работавшую медицинской сестрой, брать меня с собой в больницу на ночные дежурства. Там я с интересом наблюдал за лечебным процессом, любил забегать к папе, работавшим врачом-рентгенологом, рассматривать рентгеновские снимки, которые позволяли увидеть невидимое - внутреннюю структуру живого организма. Думаю, именно эти впечатления стали для меня определяющими в выборе медицинской профессии. - Многие юноши, выбирая медицину, идут в хирурги, считая эту специальность по-настоящему мужской. Почему вы предпочли психиатрию? - В отличие от хирургии, которая сосредоточена на лечении телесных заболеваний, на работе руками и скальпелем, где раз и навсегда отсекается «все лишнее», психиатрия - это работа с загадками человеческого поведения и мышления. Это путь не меньшей ответственности или сложности, он совершенно иной по своей сути. Выбор в пользу профессии сложился в основном благодаря моей склонности познавать внутренний мир человека, веру в силу разума и отношений, как инструментов исцеления, терпению в работе с неочевидными последствиями и готовности сопровождать пациентов с ментальными расстройствами, порою находящихся в самых сложных состояниях. - Вы упомянули про сложные состояния больных. А бывают сложные пациенты? - Сложный пациент - это ярлык, который лишь мешает видеть человека. С другой стороны, пациент не обязан быть «удобным». Моя работа заключается в том, чтобы встретить пациента там, где он есть, без каких-либо требований для меня. Скажу честно: для меня не существует сложных пациентов, есть люди, чья боль еще не нашла слова. Это как вызов - разобраться в том, что скрывается в глубинах мышления, достать это на поверхность, помочь пациентам. Люди, обращающиеся ко мне за помощью, приобретают право быть непримечательными на пути к исцелению. Здесь терапевтическая ценность превосходит диагностическую экзотику, потому что любой пациент - уникальная личность. Поэтому шизофрения с бредом величия, в котором человек представляет себя кем-то значимым, и пациент с раздвоением личности – это прежде всего боль, которая требует медицинской помощи. Страдающий обсессивно-компульсивным расстройством, моющий руки десятки раз в день не ценнее пациента с реактивным тревожно-депрессивным расстройством, потерявшим накануне все свои сбережения. - Есть мнение, что волноваться вредно, это ухудшает состояние здоровья. Можно ли оградить себя от волнений? - Полностью оградить себя от волнений, конечно же, не получится, но нужно понимать, что ваша сила - в осознании. Можно научиться снижать ее разрушительное влияние. Тревога – это не всегда команда к действию, волнение не равно опасности. Например, когда мозг говорит нам о том, что это катастрофа, спросите себя: «Что здесь реалистичное, а что - страшное?». Тревога боится конкретики. Представьте невидимый щит на своем теле, который пропускает все остальное, кроме тревоги. Отпишитесь от новостных порталов, аккаунтов, где новости подаются с тревожным оттенком, вызывая порой панику, перестаньте листать бесконечные новостные ленты. Научитесь дистанцироваться от тревоги, а не убегать от нее. - Как опытный доктор и психиатр с многолетним практическим стажем, какой можете дать совет людям, чтобы они могли лучше поддерживать свое психическое здоровье? - Начну с того, что психическое здоровье - это не отсутствие тьмы, а умение зажигать свет посреди нее. И иногда лучшая стратегия - наблюдение за собой со стороны. Если говорить более банально, то биология - это основа. Двигайтесь каждый день, регулярно питайтесь, старайтесь соблюдать баланс между работой и отдыхом, спите по 7-9 часов в день минимум, выключайте уведомления на телефоне и откладывайте гаджеты перед сном за 1-2 часа, отвергайте «неудобные» просьбы, которые вас истощают, устраивайте себе цифровой детокс. Если чувствуете стойкую усталость, раздражительность, бессонницу, тревогу - не ждите, обращайтесь к врачу-психиатру. - Давайте отвлечемся от медицины. Расскажите, какие у вас есть увлечения, хобби. - Работа и есть мое хобби. Как говорил Ницше: «Тот, у кого есть зачем жить, выдержит любое как». И вот это зачем - в любви к своей профессии. Поэтому для меня психиатрия - это не инструмент выживания, а способ самовыражения. При этом, как и у любого человека, у меня, конечно, есть и другие увлечения в жизни. К примеру, я очень люблю играть в большой теннис. - Какие выделите главные достижения за 40 лет своей жизни? Чего мечтаете добиться в следующие четыре десятилетия? - Вы знаете, 40 лет – это, действительно, та дата, когда стоит остановиться, оглянуться назад, возможно переосмыслить некоторые моменты. Но, выходя за рамки карты внутренних трансформаций, могу сказать, что достижения лежат глубже внешних статусов. Я стараюсь создавать пространство человечности и в кабинете с пациентами, и внутри себя. Наблюдаю за тем, как растет возглавляемый мной диспансер, как он меняется и становится более эффективным, современным и удобным, в первую очередь, нашим пациентам. Что касается планов, то хотел бы отметить, что мечта – это освоение нашим обществом навыков снижения стигматизации психических расстройств. Ведь стигма убивает тише самой болезни, она изолирует, лишает надежды, замедляет выздоровление. Мы продолжаем работу в этом направлении и когда фраза «он просто псих» исчезнет из домашнего лексикона, семьи будут искать информацию, а не прятать родственников, а пациенты будут свободно говорить о своих проблемах, это станет индикатором успеха. Но эта работа, как рост коралла, как раз на ближайшие 40 лет. - Как отметите свое 40-летие? - Утром 4 июля я сяду за стол и напишу письмо себе двадцатилетнему. В этом послании расскажу, как сложилась моя жизнь, как эти 40 лет оставили след во мне. Это будет тихое утро после долгого пути. Днем я планирую посетить гоночный трек, подарить себе новые эмоции от управления скоростным болидом, ощутить замедление мира на высоких скоростях и понять, что главное - это не финиш, а ощущение времени, которое говорит: «Живи сейчас! Это все, что у тебя есть, и все, что тебе нужно». А вечер проведу в компании близких людей. Ведь необязательно устраивать шумные торжества, важно понимать, что смысл не в отчетах о статусе, доме, детях и карьере, не в том, чтобы отмечать время, а в том, чтобы время отмечало тебя. Доктор-юбиляр с родителями, сестрой и сыном - Поздравляем с днем рождения, Антон Викторович! Здоровья и всех благ! Фотографии предоставлены Антоном ЛОБОСОВЫМ
