Почему появляются трещины на пятках, как от них избавиться и ухаживать за кожей стоп для профилактики
Огрубевшая и потрескавшаяся кожа на пятках может приносить большой дискомфорт. Трещины появляются по разных причинам. Они могут быть связаны как с неправильным уходом за стопами, так и с более серьезными факторами. Главное не запустить ситуацию и вовремя принять меры.
Трещины на пятках могут сухими или влажными, а также разной глубины.
Поверхностные затрагивают только эпидермис – наружный слой кожи, и в основном доставляют дискомфорт при ходьбе. При должном уходе за стопами и (или) лечении такие дефекты заживают достаточно быстро.
Глубокие трещины распространяются также на дерму – средний слой кожи. Они могут болеть и когда ноги находятся в состоянии покоя, воспаляться, кровоточить и требуют длительного лечения.
Чаще всего появление трещин на пятках связано с сухостью кожи стоп и гиперкератозом – аномальным разрастанием верхнего слоя эпидермиса. Он может возникать на фоне ряда болезней. Среди них грибковые инфекции, дерматологические заболевания (например экзема или псориаз), эндокринные проблемы, нарушения обмена веществ, патологии сердечно-сосудистой системы.
Если со здоровьем все в порядке, причиной появления трещин может быть неправильный или недостаточный уход за стопами.
Среди факторов риска – лишний вес, плоскостопие и другие виды деформации стопы, нарушение кровотока в нижних конечностях, возраст старше 50 лет.
Методы зависят от причины появления трещин, их глубины и степени поражения кожи. В ряде случаев решить проблему в домашних условиях не получится – потребуется помощь дерматолога или подолога, который назначит конкретное лечение.
Если трещины на пятках небольшие и являются косметическим дефектом – избавиться от них и предотвратить их появление в дальнейшем можно с помощью правильного ухода и коррекции ряда привычек.
Мастера педикюра при трещинах на пятках или склонности к ним советуют перейти на аппаратный педикюр. Как правило, достаточно делать его раз в месяц. Постепенно состояние кожи улучшится.
Также хороший эффект оказывает парафинотерапия. Теплый парафин смягчает кожу на ступнях, улучшает кровообращение и ускоряет заживление трещин.
Дополнительно мастер может рекомендовать маски и обертывания для глубокого увлажнения и интенсивного питания кожи стоп.